Az ízületi fájdalom emberek millióinak gyakori problémája lehet. Ez egy gyakori állapot, amely sok embert érint különböző mértékben. Az osteoarthritis a porcok és a csontok öregedés miatti degenerációja okozza. Az állandó súrlódás hatalmas fájdalmat okoz, és elhasználja a porcok védőpárnáját. Az osteoarthritis oka lehet a kor, valamint az egészségtelen és mozgásszegény életmód. Az ízületi fájdalmakat a túlzott megerőltetés vagy a megerőltető tevékenységek is okozhatják.
Ízületi fájdalom
A sportolók súlyos ízületi fájdalmaktól szenvedhetnek. A menopauza után a nők alacsony ösztrogénszintje növeli az ízületi fájdalom kialakulásának kockázatát. Mivel a test fő ízületei függnek tőlük a maximális mobilitás érdekében, a csípő, a térd, a vállak és a csípő szenved a leginkább. Az ízületi gyulladás a bokát, a csuklót, a sarkat, az ujjakat és a csuklót is érintheti.
- Fájdalom, duzzanat és ízületi gyulladás.
- Érzékenység és bőrpír az ízületekben.
- A mozgáskorlátozás súlyos.
- Az ízületi gyulladást a csontok és porcok degenerációja okozza.
- A reumatoid artritisz autoimmun betegség.
- A menopauza után az alacsony ösztrogénszintű nőknél nagyobb valószínűséggel alakul ki alacsony ösztrogénszint.
- Ficamok vagy más fizikai sérülések. Nagyon fájdalmas lehet, és korlátozhatja a mozgásszabadságot.
Otthoni jogorvoslatok
A jó hír azonban az, hogy számos olyan jogorvoslat létezik, amellyel csökkenthető a fájdalom.
- Először is, ellenőriznie kell a testsúlyát. Másodszor, csökkenteni kell a cukor, az édes ételek és más finomított élelmiszerek iránti sóvárgását. A túlsúly nagyobb terhelést jelent az ízületekre, ami a porcok gyors kopásához vezet.
- Ez az állapot javítható a Rumatone Gold olajjal végzett rendszeres masszázzsal.
- Kerülni kell a vörös húst, a marhahúst, a sertéshúst, bizonyos tejtermékeket, a citrusféléket és a növényi olajokat, mivel ezek súlyosbíthatják a gyulladásos állapotot.
- A jógapózok és a különböző nyújtó gyakorlatok segíthetnek az ízületi fájdalmakon. Emellett erősítik a csontokat, az ízületeket és a körülöttük lévő izmokat. Mielőtt ezeket a gyakorlatokat végezné, konzultáljon szakértővel.
- A hideg és meleg kezelések váltakozása segíthet a probléma csökkentésében. A hideg pakolás ellazítja az idegeket, míg a hőkezelés javítja a vérkeringést.
- Az ízületi fájdalmak enyhíthetők, ha minden alkalommal 30-40 percig forró vízben Epsom-sós fürdőt veszünk.
- Az ízületi fájdalmakat kámforolajjal, eukaliptuszolajjal, télizöld olajjal és mentollal lehet kezelni.
- A jó gyógymódok közé tartozik a nyírfa és a Boswelia Serrata, az árnika és az ördögkarom kivonata.