Mi a lábujjfájás számos oka?

Szenvedsz lábujjfájdalomtól? Nem ismeri a kiváltó okot? Képtelen a legteljesebb életet élni? Bár a lábujjfájás legtöbb oka nem súlyos, mégis megkeserítheti az életét. Egyes fájdalmak nyilvánvalóak lehetnek, mint például egy sérülés, mások azonban teljesen diagnosztizálatlanok lehetnek. A tünetek alapján gyakran diagnosztizálható a fájdalom oka. Leggyakrabban a nagylábujjban érezhető fájdalom. Ez akár néhány lépés megtétele esetén is nehézséget okozhat.

Vegye tudomásul

• Köszvény - Ez az állapot a nagylábujj ízületét érinti, és azt okozza, hogy érzékennyé és forróvá válik. Rendkívül fájdalmas és duzzadt is lehet. Akkor alakul ki, ha a szervezet nem tudja feldolgozni a húgysavat. A sav felhalmozódása miatt a sav kikristályosodik a lábujjízületekben.
• Bursitis - A nagy- és középső lábujjakat érintő állapot. A burzitisz akkor keletkezik, ha a bursa, az ízületekben található folyadékkal teli zsák, amely a csontokat, szöveteket és inakat párnázza, gyulladást szenved. Ez gyulladást, duzzanatot és erős fájdalmat okoz.
• Osteoarthritis - Ez a lábujjfájdalom leggyakoribb oka. Ezt az okozza, amikor a porcok a lábakban degenerálódni kezdenek. Ennek következtében a csontok egymáshoz dörzsölődnek, ami fájdalmat okoz. A reumatoid artritisz az ízületi gyulladás egy másik formája. Ez az állapot a szervezet immunrendszerének hatására a lábujj szöveteit és ízületeit pusztítja el. Ezt az állapotot duzzanat és fájdalom jellemzi.
• Bütyök - Egyfajta lábdeformitás. Egy csontos csomó kiállhat a lábfej külső oldaláról, és a lábfej első lábközépcsontjának elmozdulását okozhatja. A nagylábujj befelé tolódik a többi lábujj felé. Ez az állapot nagyon fájdalmas lehet, és megnehezítheti a cipőviselést.
• Bevetett köröm - Ilyenkor a köröm belenő a lábszövetbe. Ez fájdalmat, gyulladást és duzzanatot okozhat. Ha a problémát nem kezelik, a lábujj elfertőződhet. A láborvos képes lehet eltávolítani a köröm egy részét vagy az egészet.
• Kalapácsujj - Ez egy olyan állapot, amikor a lábfej közepe felfelé mutat, így a lábujj úgy néz ki, mint egy kalapács. Általában a második lábujjnál fordul elő. Ezt az állapotot a nagylábujjat nyomó bütyök okozza. A széles lábujjbegyű cipő segíthet. Ha már kialakult egy bőrkeményedés, akkor segíthet a párnázott párnázás. Ha ezek közül egyik lehetőség sem segít, a lábujj kiegyenesítésére műtét is szóba jöhet.
• Morton-neuroma - Morton-ujj néven is ismert. Egy jóindulatú daganat a lábujjak között okozhat ilyen típusú lábujjfájdalmat. Bizsergő érzést érezhet a lábujjaiban vagy szúró fájdalmat. Ez a kinövés nem veszélyes, de rendellenes. A szűk cipő viselése súlyosbítja a fájdalmat.

Néha műtétre lehet szükség a daganat eltávolításához és a további fájdalom megszüntetéséhez. A lábujjfájdalmat a fent felsorolt állapotok bármelyike okozhatja. A lábujjfájdalmat okozhatja sérülés is, akár sportolásból, akár esésből adódóan. Annak megállapításához, hogy a lábujja sérült-e vagy sem, fel kell keresnie a kórházat. A fájdalom okának teljes körű diagnosztizálásához orvoshoz kell fordulnia. Feltétlenül mondjon el mindent az orvosnak a tüneteiről. Az orvos ezután képes lesz diagnosztizálni a problémát, és kezelést nyújtani vagy szakorvoshoz irányítani.

Arthritis

Az ízületi gyulladás gyakori és fájdalmas állapot, amely a test csontjait és ízületeit érinti. Az ízületi gyulladás első jelei közé tartozik a térd vagy más ízületek merevsége vagy csípése, a mozgáskorlátozottság vagy az ízületek látható megvastagodása. Ezek a kezekben és a lábakban is érezhetők. Az ízületi gyulladásnak három típusa van: az osteoarthritis (reumatoid), a köszvény és a köszvény. Az osteoarthritis a leggyakoribb ízületi gyulladás, amely az ízületek, főként a csípő, a gerinc, a láb és az ujjak kopásából ered. Ez az állapot több nőt érint, mint férfit. A reumás ízületi gyulladás a csontokon kívül más szövetek károsodását is okozhatja. Ez érintheti a porcot és az ízületek körüli szöveteket. A csontfelületet is érintheti, ami a lábakat, bokákat, térdeket, ujjakat és csuklókat foglalja magában.

A köszvényt elsősorban az ízületekben megtelepedő húgysavkristályok okozzák, amelyek fájdalmat és gyulladást okoznak. A köszvény súlyos fájdalmat okozhat, gyakran a nagylábujjban. Ez az állapot férfiaknál gyakrabban fordul elő, mint nőknél. Van néhány általános irányelv, amely az ízületi gyulladás minden típusának megelőzésére alkalmazható. Ne feledje, hogy az étkezési szokásai a legfőbb okai annak, hogy a szervezete kibillent egyensúlyából. Csak az étrend komoly felülvizsgálatával, a természetes élelmiszerek bevitelének növelésével és a szintetikus vagy mesterséges termékek kerülésével állíthatja vissza szervezetét a normális, egészséges állapotba. Ehhez önfegyelemre lesz szükség, de a fegyelem ma jobb, mint egy fájdalmas jövő. Jobb, ha a táplálék minőségének javításával kezded. Kerülje a magas savtartalmú ételeket, mint a fehér kenyér, a keményítőtartalmú ételek, a fehér cukor és a feldolgozott élelmiszerek, mint az üdítőitalok, az édesített sherry, a fagylalt, a csokoládé stb.

Mit tegyünk?

Korlátozza a tej- és sajtfogyasztást, és egy ideig próbálja kerülni a sült ételeket, húsokat és halat. Fogyasszon friss gyümölcsöket és zöld zöldségeket változatosan vagy változatos összetevőkből. Étrend-kiegészítők: a következőkre kell törekednie: lucerna (lucerna), koncentrátumok, nyers zöldséglé, sárgarépalé és B-vitaminok, B-komplex, C-vitamin, sörélesztő, zellermag tea, zeller vagy zeller és borókabogyó tabletták. Egyes gyógynövények a konyhában más konyhai alapanyagokkal együtt tarthatók, mint például a zellermag vagy a lucerna, de a kertből származó hasznos gyógynövényeket is érdemes az étkezésekbe beépíteni. Ezek közé tartozik a petrezselyem, a gotukola, a gotukola, a menta és a zsálya.

A bőrápolás fontos: A bőrápoláshoz elengedhetetlen a rendszeres kefélés. A felszíni bőrsejteket a kefélés károsítja, ami megnehezíti a bőr természetes izzadásának és vérkeringésének megfelelő működését. Még ha csak egy bőrterületet javít is, az végül segít javítani a bőr általános működését. Ez a fegyelem elengedhetetlen, ha meg akarod könnyíteni a veséid munkáját, amelyek elsődleges feladata a káros salakanyagok és savak eltávolítása a szervezetedből. A sok víz fogyasztása olyasmi, amivel a legtöbb ember tisztában van. Vannak, akik kevésbé lelkesednek a bőrkefélés egyszerű előnyeiért. Általánosan elfogadott, hogy a mindennapos izzadásig tartó testmozgás jó egészségügyi gyakorlat. Ezt a szabályt a tünetek, a súlyosság, az életkor és az orvos tanácsai szerint kell módosítani.

Gyakorlat

A fokozatosan, ha nem is izzasztó szintre emelkedő edzésprogram a mozgás nagyobb szabadságát teszi lehetővé a gyengéd, elemi mozdulatokon keresztül, gyakran nyugtató ritmikus zenével kísérve. A Tai Chi és a jóga biztonságos és szelíd alternatívája a megerőltetőbb gyakorlatoknak. A kutatók megállapították, hogy a stressz az ízületi gyulladás egyik fő tényezője. Bár az ízületi gyulladásnak vannak olyan formái, amelyek fizikai stresszel járnak, a pszichológiai stresszfaktor a leggyakoribb. Ez egy bonyolult kérdés, de érdekes, hogy a közös megállapítások szerint a szorongás, a félelmek minden fajtája, gyakran a harag és a magány is szerepet játszik.

A lényeg az, hogy a test, a gondolatok és az érzések ellazulásától jobban fogja érezni magát. Mindenkinek megvan a képessége arra, hogy megváltoztassa a negatív szokásait. Ehhez hozzátartozik a relaxációs technikák elsajátítása és esetleg a masszázsterápia, ami segíthet. Minden nap azzal kezdődik, hogy megígéri magának, hogy élvezni fogja a munkáját, és minden nap nyugalomra törekszik. Hogy kevesebbet várj el másoktól, és többet adj a barátságosságodból, jókedvedből és kedvességedből. Ahhoz, hogy emlékeztesse magát arra, hogy a pozitív gondolatokra, hangulatokra és eredményekre összpontosítson, hasznos, ha kiválaszt néhány olyan szót, amit élvez. Légy türelmes! Vegye figyelembe a fenti információkat, és döntse el, mit tehet az életmódja érdekében, hogy megelőzze az ízületi gyulladást.