Néha a kar- és vállfájdalom nyilvánvaló okok miatt alakulhat ki. Néha hibát követünk el, és megsérül a karunk vagy a vállunk. Ekkor hirtelen fájdalom jelentkezik. Néha a fájdalom napok alatt kialakul. Előfordulhat, hogy végül kiderül, hogy eltört egy csontunk, vagy kificamodott a vállunk. Kar- és vállfájdalmat okozhat a kar túlterhelése, például sportolás vagy nehéz tárgyak emelése közben. A fájdalom irritációt és frusztrációt okozhat, ami megnehezítheti a sérült kar használatát. Ezek a sérülések kevésbé valószínű, hogy problémává válnak. A kar- és vállfájdalmat a test egy másik részén jelentkező fájdalomtól is tapasztalhatja. Egy szívrohamot elszenvedett személy is tapasztalhat fájdalmat a bal vállában és karjában. Lehetséges, hogy a fájdalmat a felső gerincízületekkel kapcsolatban álló idegek, vagy a hát bizonyos pontjai okozzák.
Kiropraktikai ellátás
Ezek az idegek reagálnak a csontkovács által végzett korrekciókra. A csontkovács diagnózist állít fel és vizsgálatokat végez, hogy megállapítsa a fájdalom okát. Fontos, hogy a kezelés megkezdése előtt meghatározzuk fájdalmának okát. A különböző helyzetek különböző súlyosságúak és okúak lehetnek. A csontkovács meghatározza, hogy a probléma egyszerűen kezelhető és enyhe, vagy súlyosabb, és azonnali kezelést igényel. A különböző állapotok, például csonttörés, ínhüvelygyulladás, bursitis és ínhüvelygyulladás kezelésére számos lehetőség van.
A köszvény és az ízületi gyulladás másképp kezelhető, mint a kar és a váll ellátását biztosító idegekben jelentkező fájdalom. A csontkovács a legjobb kezelést fogja tudni ajánlani az Ön számára. A tapadó kapszulagyulladás, más néven fagyott váll kezelése csontkovácsok által végezhető. A kiropraktikus orvosok képesek kezelni a vállizom és a gerinc közötti triggerpontokat és fájdalmat. Mind a hivatásos, mind az amatőr sportolóknak, akik megsérült a válluk vagy a karjuk, megfelelő kezelésre van szükségük. A sportorvosi kiegészítő képzéssel rendelkező csontkovácsok képesek kezelni őket. A kiropraktikusok tanácsot adhatnak arra vonatkozóan is, hogyan javíthat az életmódján, hogy megelőzze a jövőbeni váll- és kar-sérüléseket.
C-vitamin előnyei
A helyi élelmiszerboltok termény- és tenger gyümölcsei között apró, sárga és zöld citrusféléket talál. Bár csak alkalmanként vásárolhatja meg őket, a citrom és a lime olyan alapvető gyümölcsök, amelyek számos egészségügyi előnnyel rendelkeznek, és rendszeresen felhasználhatók. Két héten belül fel kell használni őket, és hűtőben kell tárolni. Keresse a citromokat, amelyeknek a száránál négy-öt vonal található. A több vonallal rendelkező citromokban valószínűleg magasabb az ásványianyag-tartalom. Számos ételben és italban felhasználható, sokoldalúan felhasználható gyümölcs. Sokoldalúság: A citromból vagy lime-ból sorbet és fagylalt, valamint saláták, halak, zselék és más nem romlandó termékek, például fogkrémek, szappanok és samponok készíthetők. Alacsony a kalória-, zsír- és koleszterintartalmuk.
Magas a C-vitamin-tartalmuk, valamint rostot, magnéziumot és kalciumot, A-, B6-, C- és E-vitamint, K-vitamint, káliumot és niacint tartalmaznak. Bár savas és kesernyés ízűek, fogyasztásuk után a gyomorban lúgosítanak. A legjobb, ha kerüljük a magok fogyasztását. Kis gyümölcsök, nagy egészségügyi előnyök: A citromnak és a lime-nak számos egészségügyi előnye van, többek között a bőrápolás, az emésztés javítása, a szemápolás, a makuladegeneráció és a székrekedés enyhítése. Segítenek a megfázás, a köszvény és a húgyúti problémák esetén is. Ez csak néhány a citrom és a lime számos előnye közül. Gazdagok antioxidánsokban és flavonoidokban, amelyek segítenek kiküszöbölni a szervezetre gyakorolt káros hatásokat. Szomjas? Igyál egy pohár vizet egy egész lime-mal és citrommal.
Megfázott?
A citrom és a lime vírusellenes tulajdonságai leküzdik a fertőzéseket. Vegyünk egy egész citromot vagy lime-ot, és adjuk fél liter vízhez. Adjunk hozzá egy kis mézet, és hagyjuk állni egy ideig. Egy kis fahéj is adható hozzá, hogy segítsen a székrekedésen. A citromsav a citrom és a lime egyik legfontosabb összetevője. Segíthet a székrekedésen és még a böfögésen is. A citrom és a lime káliumban gazdag, ami segíthet a mérgezések és a csapadékok eltávolításában a veséből, a hólyagból, a vesékből és a húgyhólyagból. A fertőzéseken és a húgysavfelhalmozódáson is segíthet. A citromban található limonénről kimutatták, hogy rákellenes tulajdonságokkal rendelkezik, és növeli a rákkeltő anyagok méregtelenítését szolgáló enzimek szintjét.
Bőrproblémái vannak? Ezek a lime-ok és citromok segíthetnek. A limeolajok csökkentik a testszagot fertőtlenítő, antioxidáns és antioxidáns tulajdonságaik, valamint C-vitamin- és flavonoidtartalmuk miatt. A száraz és hámló bőr kezelésére is használható. Vigye fel a bőrére egy citrom héját. Egy stresszes nap után égőnek érzi a lábát? A fájdalom enyhítésére és a méreganyagok eltávolítására a láb pórusaiból dörzsölje be őket egy felszeletelt lime-mal.
Következtetés
Ezeket a sokoldalú és ízletes gyümölcsöket érdemes felfedezni, ha még nem tetted. Számos egészségfejlesztő és tünetcsökkentő összetevője ideális kiegészítőjévé teszi az étrendednek salátákban és pácokban, italokban és desszertreceptekben.