A bulimiában szenvedők számára a legnyomasztóbb látvány gyakran az arcuk duzzanata. Amikor a bulimiából való felépülés a hányás abbahagyásának elhatározásán alapul, a legnyomasztóbb látvány a nyaki mirigyek duzzanata. Ezt a nagy motivációt, hogy legyőzzük a bulímiát, gyakran szabotálja, amikor a duzzadt mirigyek tovább nőnek, ami nagyon megnehezíti a felépülést. Ha ez egy ördögi kör, amivel azonosulni tudsz, vannak módszerek, amelyekkel visszanyerheted az egészségedet, a jólétedet és a normális arcformádat és alakodat. A normális mirigyduzzanat egy átlagos embernél normális válasz a sérülésre, fertőzésre vagy abnormális növekedésre. Ellentétben a mirigyek fertőzésével, ahol egy antibiotikum-kúra megtisztítaná a baktériuminváziót, a bulimiából eredő arcduzzanatot nem lehet hagyományos gyógyszerekkel kezelni.
Bulimia
A bulimia olyan állapot, amikor az ember folytatja a vizelést. Ez azt jelenti, hogy az arc körül mindig lesznek duzzanatra utaló jelek. A hányásból származó gyomorsavak állandó támadása károsítja a mirigyszövetet. A hányás okozta irritáció gyógyítására a duzzanat normális reakció. A duzzanatok többségét a mirigyek vízvisszatartása okozza, és maguk a mirigyek kompenzálják a máshol fellépő folyadékveszteséget. Ön lényegében vizet von el a mirigyeiből, például a nyálmirigyekből és a fültőmirigyekből. Bár ez kisebb duzzanat látszatát keltheti, ez csak átmeneti, mivel a teste azonnal helyreállítja a sérült mirigyeket, és újra elkezdi visszatartani a vizet. Ez egy ördögi kört hoz létre.
Ezért fontos, hogy a hányást lassan, de abbahagyjuk. A bulímiában szenvedőknek könnyebb lesz abbahagyni a zabálást, mint a hányás önreflexét. A falás és a purgálás egy automatikus, tanult válaszreakció. Úgy dönthetsz, hogy pillanatok alatt újra megtanulod. Néhány hónap múlva az arcodnak vissza kell térnie a normális állapotba. Legyen türelmes. A szervezeted gyógyulásától és egyéb károsodásoktól függően (pl. gyomornyálkahártya, fekély, szív-/máj-/vesefunkció terhelés, elektrolitok rendellenességei, fogak, ínykárosodás, bütyök stb.) eltarthat egy ideig, amíg a normális arcod visszatér.
Természetes gyógymódok
A természetes jogorvoslatok segíthetnek gyorsabban meggyógyítani az arcát, mivel a szervezetének a lehető legjobb feltételeket biztosítják a gyógyuláshoz. A mindennapos meleg vízzel és kősós vízzel való gargarizálás megtisztíthatja a kisebb fertőzéseket. A kősóban lévő jód felgyorsítja a gyógyulási folyamatot. A prosztaglandinok, egy hormonszerű anyag aktív felszabadulása csökkentheti a gyulladást. A bogyós gyümölcsök jó C-vitamin-források, amelyek immunerősítő képességeik miatt segíthetnek a pajzsmirigyproblémák esetén. A tengeri zöldségek, mint a tengeri moszat és a lazac gazdag jódforrások. A brazil dió gazdag szelénben, amely segít fenntartani az endokrin rendszert, beleértve a fültőmirigyeket is.
A sárgarépa enyhítheti az irritációt és a gyulladást azáltal, hogy csökkenti a nyálkahártyát az egész emésztőrendszerben. Emellett remekül eltávolítja a méreganyagokat a májból. A hagyma viszont ellensúlyozza a folyadékvisszatartást, és segít a köszvény (a nyaki régióban jelentkező duzzanat) esetén. A sáfrányt ételek ízesítésére használhatjuk. Gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, és csodálatos aromát és színt kölcsönöz. Kerülje a kávéfogyasztást, a kólát, a cukros ételeket, a káposztát és a sót. Ezek lassítják a sérült szövetek gyógyulását és akadályozzák a gyógyulást. Türelemre és elhivatottságra van szükség ahhoz, hogy természetes gyógymódokat találjon a purgálásból eredő duzzadt mirigyekre. Ne várjon csodákat egyik napról a másikra, hogy megállítsa a bulimiás tünetek súlyosbodását. Ehelyett fogadd el, hogy felelősséget kell vállalnod a saját purgálásodért. Jelentős különbséget fogsz észrevenni az arcod méretében és alakjában, ha jobban odafigyelsz.
Élelmiszer szupererővel
A zöld tea az egészségtudatos fogyasztók kedvenc választása, amikor teázni kell. A fekete tea, beleértve az olyan márkákat, mint a Lipton és a Tapal, ugyanolyan egészséges lehet, mint a zöld tea. Ugyanabból az antioxidánsokban gazdag növényből származik, mint a zöld fajta. Azok a szívbetegek, akik egy hónapon keresztül naponta fogyasztottak fekete teát, 50% javulást tapasztaltak az érrendszerük működésében. Úgy néznek ki, mint a gumi és furcsa helyeken nőnek, de van néhány megváltó tulajdonságuk. Alacsony a kalóriatartalmuk, és nagyszerű forrása a B-komplex vitaminoknak. Ez segít megőrizni a bőr egészségét és éles látását. Bár minden gombának megvannak a maga előnyei, a portobello a legjobb. A gombában kétféle koleszterinszintet csökkentő rost található: béta-glükán (kitin) és kitin (kitin).
A hagyma jót tesz a szívnek, mert az aszpirinhez hasonló vérhígító tulajdonsággal rendelkezik. A hagyma 70 %-tel több kvercetint tartalmaz, mint az alma, egy másik, ebben a tápanyagban gazdag élelmiszer. A gyomrodat is megvédhetik a baktériumoktól, amelyek gyomorrákot okozhatnak. A nyers hagyma a legjobb, mivel a főzés elpusztíthatja a vérhígító vegyületeket. Ehelyett használjon nyers hagymaszeleteket a salátákban. Pácolja a hagymát ecetben, kevés vízzel, cukorral és friss fűszernövényekkel, ha nem bírja az erős ízt. A napraforgómagban 25 %-tel több A-vitamin van, mint a mandulában, és már 2 unciával (4 evőkanál) is csökkentheti a szívbetegség és a stroke kockázatát. A szárított magvak 12 mg E-vitamint tartalmaznak, ami a napi szükségleted 80 százaléka. Emellett rostokban, egészséges zsírokban és vasban is gazdagok.
Emlékezz a
A héjas magokat salátákhoz, kenyerekhez, muffinokhoz, fűszeres süteményekhez, fasírtokhoz és más, dióféléket igénylő receptekhez használhatja. Kutatások szerint több antioxidánst tartalmaznak, mint bármely más élelmiszer. Mind az édes, mind a savanyú cseresznye gazdag antociánokban, olyan mikrotápanyagokban, amelyek beindíthatják az immunrendszert, és felvehetik a harcot a betegségeket okozó szabad gyökökkel. Ezáltal a cseresznye potenciálisan segíthet a rák megelőzésében. A kutatások szerint segíthet az ízületi gyulladással és köszvénnyel kapcsolatos gyulladások csökkentésében is. Májustól augusztusig van szezonja a friss cseresznyének. A hűsítő falatért fagyassza le a friss cseresznyét. A savanykás aszalt cseresznyét salátákba is tehetjük, vagy a konzervált fajtával palacsinta tetejére is tehetünk. A ramadáni gyümölcsös csevegés receptjeiben is felhasználhatja őket.