A Bikram jóga egy olyan módszer, amely felmelegíti és meghosszabbítja az inakat, izmokat és szalagokat. Ez 26 kemény ászanából áll. Choudhury alkotta meg ezt a 26 Bikram jóga pózt. Ha helyesen végezzük őket, növelik az oxigén- és vérkeringést a test minden részében. Ez magában foglalja az összes izomrostot és az összes szervet. A test képes lesz meggyógyítani önmagát, és visszatérni a neki szánt egészséghez és jóléthez. Ennek eredményeképpen jobban és egészségesebben fogja magát érezni...