Ugrás a tartalomra Ugrás az oldalsávra Ugrás a láblécre
Szív és agy.

Hogyan fokozhatom az érzéki tudatosságomat?

Az élet értékes ajándéka az öt érzékszervünk, a látás, a hallás, a szaglás és az ízlelés. A világra adott érzéki válaszaink csökkennek, ha figyelmen kívül hagyjuk vagy elnyomjuk őket. Nagyobb valószínűséggel érezzük magunkat stresszesnek és zaklatottnak, és lassabban gyógyulunk meg a betegségekből. Ha bármelyik érzékszervünk megszűnik működni, ha félelemben vagyunk vagy szenvedélyünkben, akkor az összes érzékszervünk érzékenyebbé válik. Lehetséges, hogy több érzéki...