A fájdalmat súlyosbíthatja a matrac, amelyen alszik. A túl puha matracon való alvás nyomást gyakorolhat a gerincére. Az alsó teste belesüllyed a matracba, ami miatt a gerincoszlop nem igazodik ki. A kemény matrac a legjobb. Nem kell, hogy a legkeményebb legyen, de legalább közepesen keménynek kell lennie. Ha isiászod van, csak ronthatsz a helyzeten, ha hason alszol. Alvás...
![Érett fagyasztott cseresznye](https://www.eohima.org/wp-content/uploads/2023/01/ripe-frozen-sweet-cherry-close-up-stockpack-istock-1300x715.jpg)