Az elhízást okozhatja a túl sok zsír az étrendben. Ez számos súlyos betegség kockázati tényezője. Az étkezési zsírok energiaforrást jelentenek a szervezet számára, és segítenek számos testi funkció, például a vérnyomás, a szívverés és a véralvadás szabályozásában. Bár testünknek szüksége van bizonyos mennyiségre a megfelelő működéshez, a túl sok zsír egészségügyi problémákhoz vezethet. Az alacsony zsírtartalmú étrend a legjobb. Ez biztosítja, hogy szervezetünk megfelelő mennyiségű zsírhoz jusson és...