Nagyon fájdalmas lehet, ha fájdalmat érez az ízületeiben. Ez nem az a fajta fájdalom, amely miatt azt gondolja, hogy meg fog halni, de ez az a fajta fájdalom, amelyet sok szenvedő szívesebben élne át újra. Bár ez az állítás valószínűleg túlzó, ha erős fájdalmat érezne a csontjaiban, valószínűleg igaz lenne. Az ízületi fájdalmakat számos tényező okozhatja, ezért nem biztos, hogy egyetlen kezelés mindenkinél beválik. Az ízületi fájdalmak leggyakoribb oka azonban az ízületi gyulladás. Sokan, akik először éreznek ilyen típusú fájdalmat, az öregedést okolják.
Arthritis
Úgy gondolják, hogy már most is ízületi gyulladásban szenvednek. Bár ez egyesekre igaz lehet, de nem mindenkire. Egyes sérülések vagy egészségügyi állapotok is okozhatnak ízületi fájdalmat. A bursitis is lehetséges ok lehet. Ezt a bursae-ok, a csontos részeket párnázó és kipárnázó, folyadékkal teli zsákok gyulladása okozza. Ezek teszik lehetővé a csontok inainak és izmainak szabad mozgását. A fájdalom az ízületekben érezhető, amikor ezek a zsákok megduzzadnak. Az ízületi fájdalmak enyhítésére vagy gyógyszertárban vásárolhat gyógyszereket, vagy megkérdezheti orvosát. Vannak olyan házi gyógymódok is, amelyek enyhíthetik az ízületi fájdalmat.
Otthoni jogorvoslatok
Ezek az otthoni jogorvoslatok nemcsak megfizethetőek, hanem nagyon hatékonyak is. Néhány közülük még hatékonyabb, mint a kereskedelmi forgalomban kapható gyógyszerek.
- Meleg fürdő - A meleg víz megnyugtatja a fájdalmas ízületeket. Ellazítja az izmokat és elősegíti a véráramlást.
- Olaj - Bármilyen olaj azonnali enyhülést nyújthat az ízületi fájdalmakra. Masszírozza az olajat enyhén a területre. Ez segít enyhíteni a fájó csontokat. A masszírozás nem ajánlott köszvényes ízületi fájdalmakban szenvedőknek. A köszvényes ízületi gyulladásban szenvedők szerint az érintett területek masszírozása súlyosbíthatja a fájdalmat. A biztonság kedvéért egyszerűen kenje be olajjal az érintett területet, és hagyja hatni.
- Fokhagyma - Vegyünk vajban megpirított fokhagymagerezdeket.
- Kurkuma por - Vegyünk fél teáskanál kurkuma port. Keverjük össze meleg vízzel. Alkalmazza naponta háromszor.
- Banán - Ezek a gyümölcsök a legjobbak az ízületek számára, mivel erőt adnak nekik. A banán egyesek szerint még az ízületeidet is zsírosíthatja.
- Testmozgás - Testmozgással növelheti rugalmasságát, valamint csontjainak és ízületeinek szilárdságát. A vízi testmozgás remek lehetőség lehet ízületi fájdalmak esetén. A vízi testmozgás segíthet csökkenteni az ízületi fájdalmakat és javíthatja a rugalmasságot. Emellett segít a testsúlyod megtartásában is.
- Kámforos bedörzsölés - Keverjen össze egy teáskanál kámforolajat egy teáskanál napraforgómagolajjal. Masszírozza be az érintett területet. Ez nyugtató meleget ad, amely segíthet csökkenteni a fájdalmat.