Asam urat adalah kondisi yang sangat umum. Namun, penting untuk diketahui bahwa asam urat juga merupakan salah satu bentuk artritis. Artritis gout juga dapat terjadi pada sendi selain jempol kaki. Ini termasuk siku, pergelangan tangan dan jari, lutut dan pergelangan kaki, tumit, lutut dan punggung kaki. Gout adalah salah satu kondisi rematik yang paling parah. Artritis inflamasi dapat terjadi ketika kristal asam urat bersarang di antara tulang-tulang pada ruang sendi, jaringan ikat, atau keduanya. Artritis ditandai dengan peradangan (panas kemerahan, bengkak, nyeri, kaku dan kekakuan sendi). Artritis dapat merujuk kepada lebih dari 100 penyakit rematik yang memengaruhi jaringan, struktur, sendi, dan otot di dalam tubuh. Gout bertanggung jawab atas 5% dari semua kasus.
Pengobatan Asam Urat
Asam urat dapat diobati dengan berbagai cara.
- Berikan kompres dingin - Kompres dingin dapat membantu untuk mengobati peradangan dan pembengkakan, terutama selama serangan awal. Gunakan kompres dingin (yaitu kompres dingin (yaitu kompres harus dibiarkan di area yang terkena selama tidak kurang dari 20 menit dan kemudian dilepas selama 20 menit.
- Hangatkan daerah yang terkena dengan botol air hangat. Hal ini akan membantu mengurangi kekakuan dan rasa sakit ketika serangan mulai mereda. Kehangatan tidak dianjurkan untuk sendi yang meradang karena hanya dapat memperburuk peradangan. Benda hangat harus digunakan selama 30 menit setiap 2 - 3 jam. Anda juga dapat memberikan bantuan jangka pendek dengan merendam area yang terkena dengan air hangat atau menggunakan handuk basah yang hangat pada area tersebut.
- Peregangan - Untuk mengurangi kekakuan dan peradangan, lakukan peregangan pada sendi dan otot yang terkena artritis gout. Lakukan ini dengan memutar dan melenturkannya secara perlahan dua hingga tiga kali sehari. Anda tidak boleh melenturkan atau memutar sendi melebihi batas tertentu. Artinya, Anda hanya boleh melenturkan dan memutar sendi dalam batas-batas tertentu. Yoga dan Pilates telah terbukti bermanfaat bagi penderita radang sendi. Untuk mempelajari peregangan yang aman dan direkomendasikan yang akan bermanfaat bagi kondisi Anda, berkonsultasilah dengan instruktur Pilates atau yoga profesional.
- Olahraga - Meskipun Anda merasa nyeri, Anda tetap harus berolahraga. Anda tidak boleh menggunakan otot, sendi, atau bagian tubuh lain yang terkena. kekakuan dan memperburuk keadaan. Olahraga air hangat bermanfaat untuk artritis dan asam urat. Sendi Anda akan merasa tidak terlalu tertekan ketika Anda berada di dalam air. Hal ini dapat membantu mengurangi rasa sakit yang mungkin Anda rasakan. Air memungkinkan mobilitas dan fleksibilitas yang lebih besar. Bicarakan dengan dokter Anda adalah ide yang bagus. Dokter Anda mungkin dapat merekomendasikan olahraga untuk Anda. Olahraga akan membantu Anda mengatur berat badan Anda. Kelebihan berat badan juga dapat menyebabkan tekanan tambahan pada sendi Anda.
- Ubah pola makan Anda - Singkirkan semua makanan dan minuman yang mengandung purin tinggi (mis. Untuk mengurangi kadar asam urat dalam darah, Anda harus menghilangkan jeroan, ragi, dan alkohol dari menu makanan Anda.
- Rileks - Tidur nyenyak dan istirahatkan sendi yang sakit dengan meninggikannya di atas jantung Anda. Ketinggian dapat meningkatkan aliran darah, yang dapat membantu mengurangi rasa sakit dan ketidaknyamanan.
Kesimpulan
Artritis gout dan bentuk lainnya mungkin terlihat serupa, tetapi keduanya sangat berbeda karena cara peradangan artritis terjadi. Penderita gout mungkin tidak merasa semua bentuk pengobatan artritis bermanfaat. Penting untuk berbicara dengan dokter Anda tentang pilihan perawatan Anda untuk memastikan Anda mendapatkan perawatan terbaik.