Pernahkah Anda mengunjungi dokter untuk mengobati rasa sakit atau bengkak? Mereka tidak benar-benar memberi tahu Anda apa yang salah, tetapi mereka dapat menulis resep. Beginilah cara saya hidup selama lima tahun terakhir. Sekarang saya berusia 46 tahun. Di sekolah menengah, saya merobek ligamen pergelangan kaki kiri saya. Dokter mengatakan kepada saya bahwa lebih baik mematahkannya daripada terus mengalami masalah selama sisa hidup saya. Mereka benar! Di kemudian hari, sekitar usia 30 tahun, saya mengalami patah tulang di kaki. Saya mengalami cedera parah di lutut kanan beberapa tahun kemudian, saat berusia 40 tahun. Saya dirawat di rumah sakit dan harus menjalani terapi yang menyakitkan.
Cedera
Anda sekarang sudah mengetahui semuanya. Kadang-kadang saya mengalami cedera pada kaki kiri atau lutut kanan sekitar setahun sekali. Kadang-kadang kecil. Rasanya seperti keseleo. Namun, terkadang, saya mengalami pembengkakan hebat yang menyebar dengan cepat ke kaki, pergelangan kaki, dan lutut. Area-area ini "secara harfiah" mengeras dan saya tidak bisa menggerakkan pinggang saya. Semua hasil rontgen, tes darah, dll. tidak menunjukkan apa-apa. Mereka kemudian meresepkan Indocin untuk mengurangi pembengkakan dan mengurangi rasa sakit. Jika Anda mengonsumsi Indocin terlalu lama, dapat menyebabkan masalah kesehatan lainnya.
Hal ini mendorong saya untuk mencari cara-cara alami yang tidak terlalu invasif untuk menyembuhkan kondisi ini. Saya bukan seorang dokter. Setelah melihat apa yang berhasil untuk orang lain, saya hanya berbagi apa yang berhasil untuk saya. Saya sadar bahwa minyak ikan Omega-3 (dimurnikan) dan Jus Ceri dapat membantu mencegah masalah persendian. Saya telah mengonsumsi keduanya selama setahun terakhir dan saya merasa luar biasa!
Jus ceri
Jus ceri telah diuji di laboratorium dan hasilnya menunjukkan bahwa jus ceri adalah permata antioksidan yang paling baik. Layak untuk dicoba. Omega-3 dikenal untuk meningkatkan sirkulasi dan fungsi jantung. Hal ini juga telah terbukti bermanfaat bagi otak. 60% lemak otak adalah lemak. Otak membutuhkan lemak yang baik untuk berfungsi dan tetap sehat. Apa bagian terbaiknya? Omega-3 adalah "lemak baik". Ikan tertentu, seperti salmon, memiliki kandungan Omega-3.
Hal ini berhasil bagi saya, dan banyak orang lain, meskipun saya bukan seorang dokter. Anda juga harus ingat untuk berolahraga dan makan dengan benar. Tidak mungkin makan salmon dan minum jus ceri dan percaya bahwa dunia ini indah. Anda harus berhati-hati dengan asupan alkohol dan berolahraga di luar ruangan.
Latihan
Meskipun olahraga tampak seperti empat huruf bagi kebanyakan orang, olahraga dapat membuat perbedaan besar dalam hidup Anda. Bahkan sesuatu yang sederhana seperti berjalan kaki dapat membuat perbedaan besar. Berjalan kaki adalah pilihan yang baik jika Anda tinggal kurang dari satu mil dari toko bahan makanan setempat. Jika Anda tinggal kurang dari 5 mil dari tempat kerja Anda, mengapa tidak menyewa sepeda? Ada banyak alasan, tapi saya telah melakukan ini selama bertahun-tahun.