痛風の痛みは、尿酸が溜まって起こるものです。尿酸を体内から適切に洗い流すことは困難であるため、体は別の場所を探します。痛風の患者さんは、関節に結晶が沈着し、痛み、腫れ、赤み、圧痛を引き起こします。痛風の痛みは、尿酸のレベルを下げることで回避することができます。食事療法や薬物療法も有効ですが、それ以外の選択肢もあります。痛風の症状を改善するために、尿酸値を下げるサプリメント・プログラムを検討してみてはいかがでしょうか...。
テイクノート
- 食品のサプリメント：食品はサプリメントではありませんが、痛風の痛みを改善することができます。少なくとも2～3週間は、フレアアップを経験している人は、できるだけ多くの野菜や果物を食べることが推奨されます。体内の尿酸の量はサクランボの影響を受ける可能性があるので、食べるかジュースを飲むことが重要です。2分の1ポンドが目標で、ジュースでも同じ量になるはずです。ブルーベリーも有効です。
- フラックスシード：フラックスシードは、関節の炎症を抑える可能性があります。尿酸を減らすことはできませんが、関節の腫れを改善することができます。
- オメガ3オイル：亜麻に似たこのオイルは、炎症を抑え、関節のさらなる組織の損傷を食い止めるのに役立ちます。
- ゴボウの根：尿酸値を下げるサプリメントで、体内の余分な毒素をより効果的に洗い流すことができます。健康的なレベルを維持することで、痛風の症状を軽減したり、再燃を抑えたりすることができます。
- 葉酸のことです：葉酸が体内の尿酸の量を減らす可能性があることを示唆する研究がある。この分野では、相反する証拠があります。葉酸は体にとって良いものです。しかし、医師がもっと摂取するように勧めることもあります。
- ビタミンCです：ビタミンCが体に良いことは多くの人が知っていますが、痛風の痛みにも有効です。過剰な尿酸を洗い流す働きがあることが分かっています。しかし、これが逆に酸の放出を抑制する場合もあることに留意する必要があります。
結論
痛風患者は、適切な下部尿酸サプリメントを選択するのに苦労するかもしれません。食事療法を除いて、これらの補助的な治療法を試す前に、医師に相談することが重要です。これらの治療法は素晴らしい結果をもたらしますが、薬と相互作用したり、病状を悪化させたりすることもあります。医師の指導がない場合は、これらの治療法を試さないでください。