尿酸値を下げるにはどうしたらいいのでしょうか？痛風は、尿酸値が高くなることで発症することを認識しておく必要があります。生活習慣や食生活を改めれば、治療することができます。薬よりも自然療法を好むのであれば、多くの資料があります。尿酸は体内で「プリン体」と呼ばれる化学化合物が分解されてできるため、食生活を見直すことが重要です。これらは、食べ物をエネルギーに、タンパク質を遺伝子に変換する役割を担っています。これは科学的に正確な表現ではありませんが、その重要性をご理解いただけると思います。
腎臓の健康
腎臓は、尿酸の大部分を体外に排出する役割を担っています。血液中の尿酸は、抗酸化物質として働きます。腎臓の働きが十分でなかったり、血液中の尿酸が多すぎたりすると、尿酸が過剰に残ってしまうことがあります。痛風は、過剰な尿酸が関節に結晶化することで起こります。プリン体は、食べ物や飲み物にも含まれています。多くの食品にプリン体が多く含まれています。痛風の発作が起きているときや、痛風の発作が起きている間に、すでに酷使している腎臓に、さらにプリン体や尿酸を追加するわけにはいきません。したがって、プリン体の少ない食事をすることが重要です。
脂肪分の多い赤身の肉や内臓、特定の鶏肉、一部の魚、貝類、豆類、酵母、レンズ豆など、プリン体を多く含む食品は避けなければならない。アルコール、特にビールは避ける。一般的な健康状態や体重も、痛風や痛風を管理する能力に影響を与えることがあります。健康的でバランスのとれた食事は、痛風を管理するのに役立ちます。一般的な治療は、抗炎症薬や尿酸を下げる薬で行われます。これらの薬はよく効きますが、吐き気や嘔吐、胃潰瘍や出血、胃痙攣などの副作用を心配する人も少なくありません。
ナチュラル・トリートメント
痛風の患者さんは、ますます自然な家庭療法に目を向けています。さくらんぼがどのような効果をもたらすか、そのヒントを得ることができます。リンゴ酢は血液のpHを変化させ、尿酸を中和させることができます。冷湿布や温湿布は、痛みや炎症を和らげることができます。毎日2～3リットルの水分を摂ることで、尿酸を洗い流すことができます。
痛風は、永久的な関節の損傷や、腎臓の損傷を引き起こすこともあります。痛風発作はほとんど再発します。痛風は、単に症状を管理するだけではありません。確かに、症状を管理することは必要ですが、それ以上の発作を防ぐために、可能な限りのことをしなければなりません。