腎臓は、血液を濾過して毒素を取り除く役割を担う双子の臓器です。また、腎臓は血圧や赤血球の数を調整するためのホルモンを分泌しています。血液は腎臓に流れ込みます。老廃物は尿管に流され、膀胱に送られ排泄されます。体は濾過された血液を取り戻します。1日に濾過される血液の総量は432ガロンで、腎臓は1時間に18ガロン以上を処理します。腎臓は全水分の半分以上をろ過し、1日に最大2リットルの尿を放出します。腎臓には、腎臓感染症、腎臓結石、慢性腎臓病（CKD）と呼ばれる深刻な状態など、さまざまな症状があります。これらの疾患のいずれもが、腎不全につながる可能性があります。
腎不全
急性または慢性の腎不全は、血清クレアチニンの増加や糸球体濾過率の低下によって発見することができます。また、カルシウムが低いと腎不全を起こし、血中リン酸塩、かゆみ、骨の損傷、筋肉のけいれんなどを引き起こすことがあります。高血圧（特に放置した場合）、糖尿病、長期のショック状態、特定の薬剤の使用や誤用は、すべて腎臓病の危険因子です。慢性腎臓病は、2600万人のアメリカ人が罹患している疾患であり、さらに数百万人がその危険にさらされています。CKDが腎不全になるのを防ぐには、早期発見が重要です。心臓病は、CKD患者さんの死因の第一位です。
高血圧はCKDの大きなリスクである。しかし、CKDは高血圧の主要なリスクファクターでもあります。両者は非常に密接な関係にあるため、両者は交換可能であると考えることができます。高血圧は、CKDの一般的な症状である。高血圧の人の大半は、CKDを発症するリスクが高くなります。CKDの危険因子には、高血圧、糖尿病、家族歴、特定の民族が含まれます。この病気や他の腎臓病は、アフリカ系アメリカ人、ヒスパニック系、太平洋諸島系の人に多くみられます。腎静脈または動脈が閉塞している。腎臓の病気は、一時的なものから致命的なものまであります。
治療法
治療は簡単なものから、新しい腎臓を作るような複雑なものまであります。腎臓は1つでも生きていけますが、1つが損傷したり摘出したりすると、残りの臓器に負担がかかりすぎるため、お勧めしません。腎臓病かどうかは、一般的な3つの検査で判断することができます。血圧、尿アルブミン、血清クレアチニンなどです。高血圧は、腎臓病の兆候です。これは、腎臓が血圧を調節するホルモンを分泌しているためです。慢性疾患をお持ちの方は、栄養やビタミン・ミネラルの重要性について医師にご相談ください。微量栄養素の中には、すでにストレスを受けているシステムにダメージを与えるものもあります。また、CKDやその他の腎臓疾患のある方にとって有害となる可能性のある多量栄養素も存在します。
CKDの人は、合理的な範囲でタンパク質の摂取を制限すべきですが、あくまでも栄養士の指導と指示のもとで行うようにしましょう。出典National Kidney and Urological Diseases Information Clearinghouse.健康的な食事にとってタンパク質は重要ですが、腎臓病患者には制限があります。摂取するタンパク質の量を制限することが必要な場合があります。タンパク質は高品質で低脂肪であるべきです。タンパク質の摂り過ぎは、代謝をケトーシスへと変化させる原因となります。体がエネルギーとして炭水化物を使うのを止め、脂肪の燃焼に切り替えることをケトーシスと呼びます。
ケトン体
ケトン体は、脂肪から作られた炭素の分子です。このケトン体が血流に放出されるのです。ケトーシスになると、食欲が減退し、尿量が増加することがあります。アメリカ心臓協会は、タンパク質の摂取量が1日のカロリーの35%を超えないようにすることを推奨しています。しかし、腎臓病を患っている人、あるいはすでに患っている人にとっては、これでは不十分かもしれません。医師と栄養士が協力して、腎臓病をサポートするための各大栄養素、タンパク質、脂肪、炭水化物の適切な量を決定することが重要です。植物性タンパク質を含む、健康的で低脂肪のタンパク質を摂るべきです。また、腎臓結石もあります。腎臓結石は、泌尿器科疾患の中でも最も重症なものの一つです。また、最も一般的なものでもあります。
ほとんどの腎臓結石は自然に消えていきますが、中には治療が必要なものもあります。最も一般的な結石は、カルシウムやリン酸塩のシュウ酸塩結石です。しかし、他にももっと一般的なタイプがあります。腎臓結石の最も一般的なタイプは、40～70歳の白人男性にみられます。女性の腎臓結石の発症リスクは、50歳で最も高くなります。腎臓結石の発症リスクは、年齢、家族歴、頻回の尿路結石、嚢胞性腎臓病、特定の代謝異常、家族歴によって増加します。腎臓結石の原因となるまれな代謝性疾患であるシスチン尿症や高酸化尿症もよく見られます。腎臓結石の半分は、高カルシウム尿症（血中カルシウムが多い）が原因である可能性があります。その他の原因としては、ビタミンDの過剰摂取、痛風、利尿剤、膀胱の閉塞などがあります。腎臓結石の症状としては、激しい痛み、吐き気、嘔吐、灼熱感、発熱、悪寒、頻尿などがあります。他の疾患を除外するために、ほとんどの腎臓結石はX線検査、CTスキャン、静脈性腎盂炎検査で発見することができます。
ホエイプロテインの危険性
ホエイプロテインは、本気でボディビルを目指すなら、筋肉の成長に欠かせないものです。また、多くのフィットネス記事では、体重1ポンドにつき約1グラムのタンパク質を摂取することを推奨しています。多くの専門家が、ホエイプロテインの摂りすぎが健康上の問題を引き起こすかどうか、検証を始めています。この記事では、ホエイプロテインに関連するいくつかの危険性についても説明します。ホエイプロテインに関連する危険性を決定するのは、消費レベルである。たまにシェイクを摂取するのは安全です。
- ホエイプロテインは、腎臓にダメージを与える可能性があります。食べ過ぎて、運動もしなければ、タンパク質は過剰に残り、腎臓で処理することが必要になります。プロテインの摂取が腎不全につながるケースは、長い間、ありました。まれではありますが、腎臓病は意外と多いのです。
- 肝臓もまた、物質の摂り過ぎによって影響を受ける可能性のある重要な臓器です。ホエイプロテインを多量に摂取すると、血中ケトン体濃度が上昇し、ケトーシスを引き起こす可能性があります。これは長期間に渡って起こりうることです。
- 必須ミネラルのアンバランス - ホエイプロテインの過剰摂取は、体内の化学組成のアンバランスを引き起こす可能性があります。研究によると、ホエイプロテインを繰り返し摂取すると、ミネラル骨密度に影響を与える可能性があります。また、体内の筋肉や骨に尿酸を生成させることもあります。
これらの蓄積は、骨や筋肉に硬直や痛みを生じさせます。痛風は、硬直や関節痛を引き起こす疾患です。ホエイプロテインを毎日大量に摂取しているプロのボディビルダーによく見られる症状です。このように、ホエイの危険性のほとんどは、長期にわたる過剰な摂取と長期間の摂取に関連しています。週に数回、トレーニングのためにシェイクを飲む程度であれば、害はないはずです。