痛風を和らげるには？

あなたは、痛風の治療法や緩和法を探していることでしょう。あなたは経験したことがあるでしょうから、それが何であるかはすでにご存知でしょう。ここでは、その正体について簡単に説明します。関節内に尿酸の結晶が溜まると、外反母趾などの四肢に痛みを感じることがあります。これは、血液中の尿酸が多すぎて、それが溜まり始めたサインです。動物性タンパク質やアルコール、ビールなどに含まれる化合物であるプリン体は、食事における尿酸の主な供給源となります。年末年始に大量に飲んだ後、最初の発作が起きたのは17年前。先日の自転車事故で足の指を骨折したと思ったのです。足が大きく、2日目にはひびが入り始めたのです。医師からインドメタシンを処方された後、数日間は松葉杖で歩けるようになりました。腫れは治まり、痛みも我慢できるようになりました。その後、約1年間は発作が起きませんでした。

アタック

攻撃は断続的だったが、時間の経過とともに頻度が高くなった。私はこのエピソードに興味を持ち、もっと勉強してみようと思いました。ビールがプリン体の主要な供給源の一つであることを知ったのはこの時です。私は何年もの間、6～7人の医師に診てもらいました。私が受けたアドバイスや治療は、非常に限定的なものでした。食生活を改め、インドメタシンを服用する。そのうちの2人は、アロプリノールを飲むようにと言いました。この薬は発作を防ぐが、時間の経過とともに高用量が必要になる。昨年、私は数カ月間隔で発作を経験しました。いつもは、プリン体の少ない食事から一度でも外れると、発作が起きていました。私は何かが間違っていると思い、情報と新しいアプローチを探し始めました。コロラド州の小さな町で、若い自然療法士に出会いました。私は、痛風の病歴を打ち明けました。20分ほどの会話で、彼女は私の人生を変えてくれました。

彼女のレッスンの要点はこうだ。私は正常な腎臓の機能を改善するために、腎臓のサプリメントを処方されました。私は推奨された量を2ヶ月間服用しました。その後、さらに2ヶ月間、半分に減らしました。ほぼ1年間はサプリメントを飲んでいません。もう発作は起きていませんし、食習慣も正常です。外反母趾も普通になりました。自覚はありませんでしたが、むくみが治まっていないものもあります。腎臓のサプリメントには素晴らしいものがたくさんあります。これはあなたにとって正しい解決策ではないかもしれませんが、私には理にかなっていて、効果があります。私の痛風が、腎臓の機能に言及した医師によって治療されなかったことは残念です。

プリン体食品

痛風性関節炎に悩む人が、辛い体験を共有することができた。痛風性関節炎は、当たり前のことではないはずです。痛風性関節炎は、多くの人が苦労している一般的な症状です。かつては快活だった人を獰猛な鬼にしてしまうこともあるのです。痛風性関節炎は、非常に痛みを伴うことがあります。また、多くの人が仕事をすることを妨げることもあります。痛風関節炎を引き起こすのは、プリン体代謝の低下です。プリン体の最終生成物である尿酸が関節に沈殿し、痛風関節炎を引き起こすのです。古くから知られている症状ですが、その原因となる食品について知らない人も多いようです。プリン体を多く含む食品は、私たちが食生活から排除することを忘れがちなものがたくさんあります。痛風関節炎の人が控えるべき食品をいくつか紹介します。

ベジタリアンを除き、肉類は常に食事に取り入れるべきものです。プリン体を多く含むのは、鶏、鴨、七面鳥などの鶏肉製品です。高プリン体食品には、牛肉、豚肉、羊肉、鹿肉などの肉類が含まれます。医学の専門家は、動物の臓器もリストに含めています。私たちは、海産物が最も栄養価が高く安全だと信じていますが、海産物の中には、深刻な健康被害を引き起こす可能性のある種類もあります。また、海産物の中にはプリン体を多く含むものもあります。痛風性関節炎の患者さんは、タラ、カニ、ロブスター、鯛などの海産物を避けるようアドバイスする必要があります。

アンチョビやイワシはプリン体を多く含んでいます。一部の貝類はプリン体を多く含んでいます。特定の野菜が痛風性関節炎の原因になるとは考えにくい。プリン体を多く含む野菜は、ほうれん草、カリフラワー、えんどう豆、カリフラワーなど数種類だけです。痛風発作は、これらの野菜を頻繁に摂取することで誘発される可能性があります。痛風関節炎の方は、モンゴル豆、ライマ豆、ネイビー豆などの豆類は避けた方がよいでしょう。プリン体の多いワインやビールは、痛風関節炎の方にはお勧めできません。痛風発作を繰り返さないためには、これらのアルコール飲料の摂取を制限するのがよいでしょう。これは、特定の種類の食品を食べるのを避けるべきだという意味ではありません。医師や医療関係者は、将来の痛風発作を防ぐために、これらの食品の摂取を制限するようアドバイスしています。

関節炎に効く

個人的な経験から言うと、何かが苦痛になっていると言われることで、それを解決しようというモチベーションになるんです。私にとってはまだ食べ物ではありませんでしたが、とても苦手なことでした（今も）。人は、「変わることの痛みが、まったく変わらないことの痛みより大きければ、何も変えない」と言われます。これは、すべての行動に対して言えることで、食べ物の選択にも当てはまります。関節炎をお持ちの方は、このことわざの犠牲者かもしれません。赤い食用色素はその一例です。変形性関節症の人には害がないかもしれません。しかし、痛風やリウマチの関節障害を引き起こす可能性があります。植物から作られるのではなく、虫から作られるのです。そのため、とても問題があるのです。

そのため、赤いものすべてに対する情熱が薄れてしまいました。亜硫酸塩が関節炎を引き起こすことは周知の事実ですが、喘息を悪化させる可能性もあります。この化学物質は、多くの食品に含まれていることがあります。ワイン、ブドウ、その他の食品に含まれています。保存料として食品に添加されると、深刻な問題を引き起こす可能性があります。どの食品にもこれが入っていないことを確認するために、成分表を確認することをお勧めします。また、深刻な痛みを引き起こす可能性があるのは、加工食品です。関節炎もそうです。その大きな原因は、これらの製品を中心とした食生活によって引き起こされる体重の増加です。OAもRAも、グリセミック・インデックスなどの要因が引き金となることがあります。

痛風患者は、加工肉によっても影響を受けることがあります。加工肉の多くは食紅で染められ、内臓肉で満たされています。タンパク質の成分であるプリンは、すべての臓器に含まれています。プリン体は体内で分解され、その結果、尿酸が発生します。腎臓がそれを濾過できない、あるいは濾過する気がない場合、痛風の再燃が起こることがあります。何らかの関節炎をお持ちの方は、医師に栄養士を紹介してもらうようお願いしましょう。栄養士は、痛みを感じさせないような食事を作る手助けをしてくれます。栄養士は、あなたの食事がバランスのとれたものであることを確認するのを助けることができます。これは体全体の健康を保つための鍵です。

Combat it with a combination of: クルクミンとボスウェリア.