痛風の場合、どのような食品を避けるべきですか？

痛風や、場合によっては腎臓結石は、尿酸値の高さが原因で起こることがあります。ここでは、尿酸値が高くなる原因と、食事を調整することがなぜ重要なのかを学びます。また、高価な薬や副作用を使わずに、高尿酸値を自然に治療する方法についてもご紹介します。尿酸は、タンパク質とエネルギーを供給するのに不可欠な「プリン体」と呼ばれる化学化合物を分解することによって、体内で自然に生成されます。腎臓は、尿酸を体外に排出する役割を担っています。尿酸は主に尿から排出されますが、便からも排出されます。腎臓の働きがよく、上記のプロセスで腎臓が処理しきれないほどの尿酸が生成されていなければ、血液中の尿酸レベルが低くても問題はありません。

腎臓の健康

酸の生成量が多すぎたり、腎臓の働きが100%でない場合、過剰な尿酸が保持され、全身を循環することになります。この過剰な酸は、最終的に尿酸結晶という形で蓄積され、関節や周辺組織の周りに形成されます。この結晶は微細な針であり、赤み、腫れ、炎症、痛みなどの痛風症状を引き起こします。痛風は、非常に衰弱しやすい病気です。しかし、痛風発作の後にさらに痛風になることは、ほとんどありません。

痛風発作は、関節や腎臓に永久的な損傷を与えるだけでなく、痛みを伴う腎臓結石を引き起こす可能性があります。プリン体は、食べ物の中にも含まれています。プリン体を多く含む食品もあれば、少ない食品、中程度の食品、プリン体をほとんど含まない食品もあります。

腎臓の働きがよくても、尿酸が過剰に生成され、循環して、痛風発作を引き起こす可能性があることを忘れないでください。痛風患者は、自分の食生活をよく調べ、健康的な食生活になるように変更する必要があります。プリン体を多く含む食品、または非常に多い食品を避ける。これらの食品には、赤身肉、肉エキス。肉汁、ブロス。肝臓、脳みそ。心臓、腎臓。肝臓、脳みそ。心臓、甘皮。七面鳥、ガチョウ、七面鳥。酵母、酵母エキス。アルコール、特にビール。中程度の濃度で含まれる可能性のある他の食品は、ほうれん草、レンズ豆、乾燥豆類です。また、乾燥豆、ほうれん草、レンズ豆、乾燥豆類、大豆やオートミール、マッシュルーム、アスパラガス、カリフラワーも含まれる。これらのレベルを下げる必要がありますが、それでもマッシュルームやアスパラガスが痛風発作の引き金になるという人もいます。

低炭水化物ダイエット

低炭水化物ダイエットは、血糖値の急上昇を引き起こし、インスリンの分泌につながる可能性があります。これは食欲を増進させ、脂肪を蓄積するリスクを高める可能性があります。複合炭水化物は、多くの糖単位で構成されています。精製されたものと天然のものの両方があります。複合炭水化物は構造的に複雑で、消化に時間がかかる。複合炭水化物食品は、血流にゆっくりと吸収され、インスリン濃度をわずかに上昇させます。これにより、食欲が安定し、脂肪として蓄積される炭水化物の量が少なくなります。全粒粉パスタ、玄米、ふすまシリアルなどの未精製の炭水化物の消化が遅いことは、良い兆候です。

健康を促進するビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富に含まれています。炭水化物である食物繊維や栄養豊富な野菜、果物、豆類は、多くの重要な機能を持ち、健康維持に欠かせません。低炭水化物ダイエットの特徴は、即効性のある反応が多いことです。体は食べ物から得たグルコースでエネルギーを作り、プロティンで新しい細胞を作るという重要な働きをします。

Low-carb diets can cause the body to not burn fat properly if it has too few carbs. Carbohydrates are usually combined with fat fragments to provide energy. If carbs aren’t available, there is an incomplete fat breakdown that produces ketones. Ketosis is a condition whereby ketones build up in the bloodstream and urine. Ketosis is one of the body’s defense mechanisms. It causes a decrease in appetite.

炭水化物を減らせば、タンパク質と脂質の摂取量は増えます。果物、野菜、全粒粉製品、豆類が食事から取り除かれると、多くの種類の癌のリスクが高まります。プリン体もタンパク質食品の主成分であり、それが分解されて尿酸になります。痛風は、血液中の尿酸値が高くなることで起こります。高タンパクでケトーシス産生の食事は、腎臓結石を引き起こしやすくなります。高タンパク食は、骨粗しょう症やカルシウムの減少につながる可能性があります。タンパク質、コレステロール、脂肪を多く含む低炭水化物食は、心臓病の発症リスクが高くなることに関連する。一時的にコレステロールが減少することがありますが、これはどのような減量でも起こることです。

カルシウムストーン

食生活は、まず最初に調べるべきことです。特に家族歴のある患者さんにとっては、腎臓結石の発生と維持に重要な役割を果たします。ナトリウム、脂肪、赤身肉や加工肉、砂糖などの炭水化物を多く食べている人は、腎臓結石のリスクが最も高いと言えます。腎臓結石は、赤身肉から出る化学副産物が原因となることがあります。赤身肉が多くても食物繊維が少ない食事は、大きな問題となる可能性があります。水分補給が足りないと尿が濃縮される。腎臓は尿を処理し、カルシウム、シュウ酸塩、尿酸などの特定の化学物質やミネラルを保持します。これらの化学物質は、凝固して腎臓結石を形成します。

Anything that reduces the flow rate of urine, including urinary obstructions or certain genetic problems, can increase your risk. It is easier to adjust your diet to treat kidney stones if you know which type you are. Calcium stones. Calcium oxalate is the major component of most calcium stones. Certain fruits, vegetables, nuts, and chocolate contain high levels of oxalate. The liver also produces oxalate and high levels of Vitamin D can cause problems. Calcium phosphate can sometimes be found in calcium stones. Struvite stones are formed when there is an infection such as a UTI. These stones are the largest and most painful and can be difficult to pass. Drinking insufficient water or being dehydrated can lead to the formation of uric acid stones.

Gout sufferers already have high levels of uric acid, so it is important to avoid high-protein diets that contain a lot meat. Other conditions can also cause excessive uric acid production. No matter what the cause of your kidney stones, you will want to avoid these unpleasant side effects. Reduce your intake of red meats, Vitamin D, and sodas. It is possible to fix some of the problems by drinking more water. Take control of your situation today and resolve to eliminate your kidney stones forever.

If you suffer from gout, don’t doubt to take a Boswellia supplement: Fyron G2.