痛風症状があることの辛さは、実感したことがないとなかなか言い表せません。痛風の症状は、関節の腫れ、圧痛、炎症を引き起こし、再燃することで悪化します。これは、有効な治療法がなかった昔はもっとひどかった。今は、フレアアップを避けるためにできることがたくさんわかっています。
Foodは正しい治療法なのか？
実は、今ある最高の痛風治療法は、正しい食べ物を食べることなんです。それが痛風の治療法に最も近いものでもあります。痛風は治療が可能な症状です。痛風は、血液中に尿酸が蓄積され、関節に尿石ができることで起こります。あなたの体は、アミノ酸のプリン体を分解しています。そのため、低プリン体食が痛風に良い食事となるのです。尿酸は全く無害で、腎臓によって洗い流されます。痛風患者は、それを洗い流すことができず、結晶化して関節に溜まってしまう。血流の悪いところに多く発生する傾向があるため、足に感じる人が多いようです。
痛風の治療は、血液中の尿酸の量を減らすことに重点を置いています。これは、主に薬物療法によって行われます。痛風の治療には、適切な食事療法が最適で、最もリスクの少ない方法です。痛風の原因となる食べ物の摂取を制限するのです。痛風の予防は1ポンドの価値があります。
痛風を引き起こす原因と対処法とは？
主に肉類、魚介類、内臓肉類に注目すると良いでしょう。これらの食品は、痛風の主な原因である血中尿酸を増加させるプリン体を多く含んでいます。一つ忘れてはならないのは、痛風のための食事療法は、プリン体の摂取を制限することだけが目的ではないということです。痛風の治療は効果的でなければなりません。尿酸を排除する体の能力を高める必要があるのです。
- 肉の摂取量を1日4～6オンスに制限する。そうすることで、痛風治療の重要な要素であるプリン体の摂取量を減らすことができます。
- 痛風の食事療法では、水分の摂取量を増やすことも大切です：水を多く飲み、水を多く含む食品を多く摂りましょう。水分補給が十分であれば、体は尿酸をうまく処理することができます。1日に少なくともグラス8杯の水分を摂取し、果物やサラダなど水分を多く含む食品を食べましょう。痛風の治療は、十分な水分補給があって初めて可能になるのです。
- アルコールの摂取量を減らす：アルコールの摂取量を減らす、またはなくす。痛風は飲酒と強く関係しているので、アルコールの摂取はお勧めできません。脱水を引き起こすので、痛風治療のためには避けたいことです。
- ブログで紹介されているような、しっかりとした痛風の食事療法を行うことで、痛風の症状を軽減・解消することができます。これは、長期的な痛風治療です。それを継続することが重要です。痛風は、治療法を守れば、回避できます。
痛風のホームレメディーはありますか？
食事療法だけでは不十分な場合、薬用植物の中には痛風を治療する興味深い効果を持つものがあります。実際、痛風を治療するための家庭での治療法はたくさんあります： 痛風の家庭療法.