私は44歳の週末戦士で、最近痛風であることがわかりました。半年前、アキレス腱の手術を受けました。現在、まだ回復途中です。激しいトレーニング中にかなりひどい断裂を引き起こしてしまいました。最初はアキレス腱の断裂だと納得がいかず、次の週末も絶対的な痛みを感じながらトレーニングを続けました。最終的にMRI検査を受け、完全な断裂であることが確認されました。"あ、ちなみに足首に少し関節炎がありますが、心配いりません "と言われました。しかし、手術の傷口で厄介な感染症にかかり、回復が妨げられました。3カ月間、抗生物質を飲み続けました。
ライフスタイル
アキレス腱の手術、足首の外傷、そして数ヶ月間動かなかったことが重なり、カンジダの再燃を引き起こしたことを知りました。さらに、なぜ私なのかを調べてみると、私の飲酒や食生活の習慣が大きな要因であることがわかりました。また、イギリスにいる父親（私はここオーストラリアに住んでいます）にも、私の症状を話しました。彼の父親も、関節リウマチを治すために何年も薬を飲み続けていることを知らされました（同じ家族かどうか？）。さらに、「自業自得」のリストに加え、痛風患者である遺伝的な理由もあったのです。
私は6ヶ月間足を引きずっていましたが、自分の症状はアキレス腱の手術後の通常の反応だと考えていました。私は彼のアドバイスを受け、痛風とその原因について調べ始めました。
コルヒチン
秋のクロッカス植物から抽出した毒エキス。痛風の治療に、使用-植物の細胞分裂を阻害し、染色体を倍加させる。私にはそれで十分だった。私は痛風に関する事実を調査し、代替療法を探すことにした。私が発見したのは、以下のようなことでした。痛風は、痛みを伴う関節炎の一種で、高尿酸血症（体内に尿酸が過剰に蓄積されること）によって引き起こされます。尿酸値が高すぎると、関節に鋭い尿酸塩の結晶が形成されます。
これらの尿酸塩結晶は、症状を引き起こすことなく長期間関節内に留まることができますが、患部に痛み、圧痛、発赤を引き起こすことがあります。この症状は、感染症、関節の損傷、手術、過度のアルコール摂取、間違った食事などによって引き起こされることがあります。
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痛風は、かつてないほど一般的な症状です。痛風は、西洋の人口のおよそ1-2%が一度は罹患すると言われています。男性に最も多く見られます（男性80万人、女性20万人）。痛風は、尿酸値の上昇とその発症率の上昇の結果である。これは、現代社会におけるさまざまな危険因子が原因であると考えられています。メタボリックシンドローム、長寿化、食生活の変化などである。痛風は、かつて「王様の病気」「金持ちの病気」と呼ばれていました。
これは、プリン体を多く含む食品（プリン体は尿酸値を上昇させる）を多く食べていたことが原因です。痛風患者は、痛みや腫れをターゲットにした自然療法で症状の根本原因に対処することを好むことが多い。痛風の代替治療があることに気づくだけでも、力が湧いてきます。主な問題は、体内の尿酸レベルを下げることです。食事や水分補給、簡単な運動法、運動量を増やすなど、少しずつ変えていくことで、健康状態を大きく改善することができます。
これらの変化は、体のpHレベルにも影響を与え、よりアルカリ性に近づけます。理想的には、体内のpHはアルカリ性（14）、酸性（1）で7.35程度になります。これだけで、全身の健康状態に多大な影響を与え、免疫力を高めることができます。ph値が高いほど尿酸が溶けやすく、最終的に排泄されやすくなります。水分補給は、有害な尿酸塩の結晶を溶かし、有害な尿酸を希釈するために、体にとって不可欠です。
水分補給
一日を通して良質な水を飲むことは、全身の健康維持に不可欠です。喉が渇いたと感じるまで、飲み始めるのを待つのはやめましょう。1日に少なくともグラス8杯の水を飲む必要があります。これは、あなたの活動レベルや環境に応じて変化します。アクティブおよびパッシブな関節モビライゼーション・エクササイズを毎日行うことで、血行を良くし、「滞ったエネルギー」を移動させることができます。この方法は、尿酸塩の結晶を溶かすのに役立ちます。この穏やかな刺激はハタ・ヨガに似ていますが、筋肉や靭帯を伸ばさず、関節に焦点を当てます。