平均して、人々は1日の推奨摂取量に見合うだけの野菜や果物を食べていません。多くの人がこの問題に対処するために、栄養補助食品としてV8製品に目を向けています。V8製品は不健康な保存料でいっぱいで、健康に害を及ぼす可能性があります。自分の作った野菜で栄養価の高いジュースを作ることができるのに、なぜそのような有害な保存料を摂取するのでしょうか？ジュースは昔から多くの利点があります。野菜や果物を食べるのと同じように、ジュースも多くのミネラルやビタミンを摂取することができます。これは、極めて一般的な多くの障害と戦うための素晴らしい方法です。
ジュース
最近の研究では、キャベツジュースが消化性潰瘍の治療に使えることが分かっています。ブドウジュースの比類なきパワーは、トランスレスベラトールという成分によって、さらに明らかになりました。何？この成分は、動脈硬化のリスクを下げると考えられています。心臓発作の予防に、グレープジュースは最適なのです。1日に3杯飲めば十分です。これは、毎日アスピリンの錠剤を飲むのと同じ効果があると断言できます。ブドウの果肉には強力な抗酸化物質であるプロアントシアニジンが含まれていますが、これは多くの人が知らないのではないでしょうか。
これらの抗酸化物質は、ビタミンDやCよりも強力です。ブドウは、特に丸ごとなので、これらの健康効果を得るのに最適です。種も皮も、すべて含めてです。チェリージュースもまた、同様の効果を示しています。チェリーにはケラシアニンという色素が含まれており、痛風発作を和らげ、手足の指の動きを良くする効果があります。クランベリージュースにも役割があります。腎臓結石や泌尿器系の感染症の治療に使うことができるのです。
シトラスフルーツ
柑橘類も例外ではありません。多くの苦悩を癒すことが証明されています。ジュースの利点は否定できない。個人的には、これに匹敵するものはまだ見つかっていません。ペットボトルのジュースを検討することもあります。ただ、悪い面もあるんです。彼らは果物の濃縮物から作られ、その後、煮沸消毒されます。果物の濃縮液から作られ、煮沸消毒されているのですが、これのどこが良いのでしょうか？煮沸消毒は天然のビタミンやミネラルを破壊してしまうので、ジュースの栄養価は低くなってしまいます。
これは、ジュースとそのすべての利点を検討したいと思わせるのに十分なものです。ジュースを作れば、新鮮な果物の栄養価をすべて摂取することができますが、ニーズに合わせてカスタマイズすることもできます。ジュースの作り方は簡単で、ほとんど時間がかかりません。ジューサーに数種類の果物を入れるだけで、数分でジュースが完成します。
結論
これが一番簡単なジュースの作り方です。ジュースを作るのが一番です。これほど幅広い効能を得られる方法が他にあるでしょうか。今すぐグラス1杯を飲めば、今までにないエネルギーと活力の高まりを感じることができるでしょう。