デンマークの研究者が、関節のこわばりや筋肉痛のある人に、食事に生姜を加えてもらいました。その結果、2ヶ月以内に最大で63％の人が痛みを和らげることができました。専門家は、ショウガのジンゲロールと呼ばれる強力な化合物が、痛みを引き起こすホルモンの放出を防いでいると考えています。1日の推奨摂取量は、乾燥生姜小さじ1杯と刻んだ生姜小さじ2杯です。歯痛に悩まされていませんか？UCLAの研究者によると、クローブ1個を優しく噛むと、歯の痛みや歯茎の痛みが軽減されるそうです...