尿酸値が高い患者さんに適した食生活を送ることが必要です。私たちが食べる食品は、尿酸のレベルに影響を与えることがあります。例えば、肉類のタンパク質は、レベルを上げることが示されています。ベリー類や柑橘類は、それを下げることが示されています。これは、体内で分解される方法によるものです。肉類のタンパク質はもちろん、魚介類や豆類も分解されます。また、タンパク質を多く含むため、尿酸が多く生成されます。
タンパク質
乳製品のタンパク質は分解されにくいので、レベルにはあまり影響しません。なぜ、尿酸値の方に適した食事にこだわるのでしょうか？尿酸値が高い状態が続くと、痛みが強くなり、症状が出るまでに時間がかかるからです。
この酸が多いと、腎臓結石や痛風の原因になります。これらの症状は一朝一夕に起こるものではなく、非常に辛いものです。これらの症状のいずれかを経験したことのある人は、二度と経験したくはないでしょう。多くの人は、尿酸値患者のための食事療法を遵守する必要なく、薬物療法で問題を解決できると信じています。
知っていましたか？
薬で症状が改善されることもありますが、体内の酸濃度が高くなるような食品を食べ続けていると、薬も効きません。医師は、食事から特定の食品を取り除くよう勧めるかもしれません。これらの食品は、酸のレベルを上昇させることが分かっています。この酸は私たちの体内に自然に存在するものですが、食事に食品を増やすことは、より多くの問題や痛みをもたらすだけです。
痛風と腎臓結石は避けたほうがいい。それらがあると、再燃を繰り返す可能性が高くなります。この酸は私たちの体に蓄積されます。腎臓はこの酸の一部を濾過することができますが、もしあなたがより多くの酸を食べ続ければ、再度の再燃を防ぐのに十分な量の酸を取り除く方法はなくなります。食事に気を配り、体内で処理できるレベルまで酸のレベルを下げ、悪循環の痛みのサイクルを止めることで、自分の症状をコントロールすることができます。