痛風は、関節に起こる一般的な病気です。しかし、多くの人がその名を聞いたことがあってもその原因や予防法を知っている人はそう多くはありません。痛風は、夜間に起こる激しい痛みの発作で、大足が侵されます。この症状を予防するためには、まずその原因を理解する必要があります。高尿酸血症は、痛風発作の最も一般的な原因です。高尿酸血症とは、尿酸の血中濃度が正常値より高い状態のことです。通常、腎臓は尿酸を体外に排出する役割を担っています。しかし、時には、それをすべて排除するのに十分でないことがあります。
痛風の状態
痛風は、患者が腎臓病である場合、危険である。腎臓が正常に機能しなくなり、尿酸値が上がってしまうからです。血液中の尿酸が多すぎる状態が長く続くと、尿酸が結晶化して硬い地肌になることがあります。これは外反母趾の関節で最初に起こります。尿酸がすぐに排出されないと、他の関節にも影響が出ることがあります。腎臓が適切に機能していれば、多すぎる尿酸をどのように処理できるのでしょうか？尿酸値を上昇させる要因はいくつかあります。
プリン体を含む食品は、尿酸値を上昇させる最も大きな要因である。尿酸が消化されて生じる物質がプリン体です。プリン体を多く含む食品を多く摂取することは、尿酸値に直接影響します。このような食品には、貝類や赤身肉が含まれます。アルコールは、酸レベルを上昇させる2番目の物質です。
痛風発作
痛風発作は、お酒をよく飲む人に多く見られます。また、痛風は他の要因で起こることもあります。最も一般的な痛風の原因は、肥満と高血圧です。遺伝は、痛風を引き起こす最後の要因です。頻繁に起こるわけではありませんが、尿酸過多を引き起こす酵素の欠陥を受け継ぐ人もいます。
痛風や痛風発作は、体内の尿酸の量を減らすことで予防することができます。太っている人は、体重を減らす、アルコールを控える、そして最も重要なのは食生活を見直すことです。痛風の治療も予防も、食生活の見直しで可能なのです。危険だと感じたら、プリン体を多く含む食品の摂取を減らすことから始めてください。