痛風の家庭療法については、多くのことが書かれ、語られているので、何が真実で、その裏に何があるのか、混乱することも多い。痛風の痛みは、どんな家庭療法を使っても再発を防ぐことができる。いくら多くの人が痛風の痛みを永久になくす家庭療法を見つけたと主張しても、これは間違いである。治療法が異なれば、人によって効果が異なる。これが、痛風や痛風痛の治療法がまだ存在しない理由である。
テイクノート
- 痛風患者は体重を減らせば痛風とうまく付き合えるようになる。痛風の痛みは体重を減らすことで軽減することができます。体重を減らした結果、尿酸値が下がっている可能性があります。減量しても痛風発作が起こることがあります。
- 痛風によい食事は、新鮮な果物や野菜を多く摂り、肉類、脂っこい魚、鶏肉はほとんど摂らない。これが最も基本的な痛風の食事療法である。雑誌や本で最新の痛風治療法として大々的に宣伝されている流行の食事療法は、あまり軽んじてはいけない。人それぞれである。
- 脂ののった魚は、他の肉類よりも多くの利点がある。痛風の腫れは、ニシン、サバ、ピルチャード、サバ、キッパーなどの脂ののった魚を週に2回、ただし少量食べることで抑えることができる。これは、タラ肝油や脂ののった魚に含まれるオメガ3脂肪酸に抗炎症作用があるためである。
リメンバー
- 痛風発作は柑橘類を食べることによって引き起こされる可能性がある。酸の種類は食品によって異なるため、柑橘類の酸が痛風のような症状を引き起こすという主張を裏付ける医学的根拠はない。
- 痛風発作はトマト、ナス、トマト、赤ピーマンによって引き起こされる可能性がある。これはいかなる証拠によっても裏付けられていない。痛風発作は特定の食品に対するアレルギー反応によって引き起こされることがあるが、これはまれであり、孤立したものである。人によって食べ物に対する反応は異なる。トマトは尿酸の結晶化を抑えるビタミンCの良い供給源であることを忘れてはならない。
- 痛風治療薬は、緑イ貝や海藻のように効果的である。場合によってはそうかもしれないが、一般的な治療法としてはそうではない。それを裏付ける医学的根拠はない。
- 痛風治療薬には、セレン、リンゴ酢、糖蜜などがある。これらの治療薬も痛風の治療に用いることができる。これらはアレルギーとの関連が指摘されており、痛風治療としては推奨されていない。
結論
痛風のための家庭療法は、効果があると証明された例もあるので、落胆すべきではない。医学研究者は、痛風のための家庭療法は生理学にプラスにもマイナスにも作用すると考えている。