関節炎は、あなたの動き、したがって、あなたの毎日の仕事をする能力に影響を与えるので、関節炎を管理することは困難です。さらに悪いことに、関節の痛みや疼きのために、まったく仕事ができなくなることもあります。この食事療法は、この症状を避け、治療するのに役立ちます。関節炎は、酸を形成する食品の摂りすぎで悪化する可能性があることをご存知ですか？赤身肉やアルコールの過剰摂取は、関節炎の兆候である痛風を促進する重要な要因である尿酸の高レベルにつながるからです。
予防
痛風を予防・治療するには、アルカリ性食品を摂るのが一番だ。これらの食品は、私たちが健康に良いと知っているものです。これには新鮮な果物や野菜が含まれます。アルカリ性関節炎を避ける最善の方法は、アルカリ性の食事を摂ることです。レモンのようなアルカリ性の果物は、関節炎患者に有益であることが示されている。クエン酸が尿酸を溶かし、好ましくない病気を治してくれるからです。生ジュースは関節炎の治療に使えることが証明されています。
これらのジュースは、アルカリ性食品である緑の葉野菜で作られている。これらのジュースは体をアルカリ性にし、関節やその他の組織の周りの沈着物を溶かす効果がある。
知っていましたか？
新鮮なパイナップルジュースの成分であるブロメラインは、関節炎患者の炎症や腫れを抑える。バナナも関節炎の治療に食べることができる。バナナにはビタミンB6が含まれており、関節炎に効果がある。バナナにはカリウムも含まれており、病気の治療に利用できる。これらはすべてアルカリ性食事療法に該当する。アルカリイオン水は、関節を痛めることなく健康的な生活を送るための素晴らしい方法でもあります。
体重1ポンドにつき半オンスの水分を毎日摂ること。そうすることで、ジャンクフードや甘いもの、その他の酸を作る食べ物への欲求を抑えることができる。赤身の肉、乳製品、アルコールはすべて関節炎患者にとって良くない。私たちの体は、関節炎の治療と予防のために、ミネラルウォーター、緑茶、果物、野菜、生の油などのアルカリ性食品を摂取することができます。