痛風は関節炎の一種であり、発作が起きると非常に痛い。痛風は、体内の尿酸が過剰になったときに起こります。蓄積された尿酸は、関節に小さな結晶を形成します。炎症は、酸と結晶の存在によって引き起こされます。このため、特に外反母趾に激しい関節痛が起こります。触ると暖かく、腫れているように感じるかもしれません。また、痛みは夜間に強くなることもあります。痛風は治るものではありませんが、対処可能な病気です。治療法...
治療法
痛風は、アルカリ性食品を中心とした食事で治療することができます。これらの食品は、体のpHバランスを整え、過剰な酸を中和することができます。これにより、尿酸が関節で結晶化するのを防ぐことができます。アルカリ性食品は、尿酸の産生を増加させる酸性食品を食べたときの影響を打ち消すことができます。ほとんどの果物や野菜はアルカリ性です。ナッツ類、豆類、塊茎もアルカリ性の食事にすることができます。赤身の肉、魚、菓子パンは避けるべき食品です。
これらの食品はアルカリ性で、尿酸を減らすことができます。果物 - バナナ、ベリー、メロン、パパイヤ、パイナップル、リンゴ、チェリー、デーツ、梨、マンゴー、ベリー、メロン、ブドウ。
その他・・・カイエンペッパー、シナモン、ジンジャー、アーモンドなど。アルカリ性ダイエットは、栄養価が高く、おいしい食品を含む健康的で低脂肪の食事です。これらの食品は、減量、消化、エネルギー、血圧、骨の健康などに効果があります。これらの食品を食事に取り入れることで、より健康で幸福な生活を送ることができます。フードピラミッドに掲載されている食品の多くは、酸性度が高いものです。アメリカの食事は酸性食品ばかりです。
結論
痛風患者は、食事に気をつける必要があります。アルカリ性中心の食事にするためには、自己管理が必要かもしれません。しかし、痛風の発作がなくなれば、その甲斐はあります。アルカリ性食品は、尿酸の影響を軽減し、痛みを伴う再燃の間隔を短くする方法として使用することができます。しかし、発作が起きている間は、アルカリ性食品は役に立ちません。もし、我慢できないほどの痛みを感じた場合は、すぐに医師の診察を受ける必要があります。関節の痛みを和らげるために、医師は抗炎症薬や痛み止めを処方することができます。