自然療法による痛風治療は、徐々に進めていくものです。痛風は多くの場合、自分で作り出した症状であり、長い間に染み付いた生活習慣の一部を変えることで克服できることを受け入れることが、最初のステップとなります。食生活は、まず最初に評価し、見直す必要があります。痛風は、体内の尿酸が過剰になることで起こります。鋭い結晶が関節に蓄積されます。これが、こわばりや腫れ、時には非常に強い痛みを引き起こすこともあります。犯罪者であるのは、尿酸ではありません。
尿酸過多
尿酸は、私たちの組織に存在する天然物質であるプリン体が体内で分解されることで生成されます。尿酸は血液中に含まれる物質で、腎臓に移動します。そして、尿として排出されるのです。この自然なプロセスが狂うことで、痛風症状が引き起こされるのです。体内のプリン体濃度を、蛇口から洗面台へ流れる水に例えて考えてみてください。排水溝を流れる水は、腎臓が老廃物を排出している状態です。
水栓は、シンクが水の排出と水位の安定を処理できるように、一定の速度で操作されています。もし水位が上がったり（プリン体の量が増える）、栓の穴が詰まったり（腎臓の働きが悪くなる）すると、シンクはすぐに満杯になり、溢れ出してしまいます。シンクから水が溢れてきたら、普通の人はどうするでしょうか？流し台に駆け寄り、水が溢れるのを止めるでしょう。
どうすればいいのか？
痛風の症状は、体内のプリン体の量を減らすことで解消することができます。すでに述べたように、体内では自然にプリン体が生成されます。常に多少のプリン体は存在し、いずれは尿に分解されます。しかし、腎臓がバランスを回復できるように、レベルを下げることが緩和の鍵になります。
低プリン体ダイエットはその方法の一つです。低プリン体ダイエットは、プリン体の濃度を下げる簡単な方法です。プリン体を多く含む食品を避け、中程度または低レベルの食品だけを食べるということです。例えば、貝類、肉エキス、レバー、腎臓、肉汁などの食品を避けることができます。