관절염은 관절과 관절을 둘러싼 근육에 영향을 미치는 질환입니다. 연골은 인체의 모든 관절을 보호합니다. 연골은 두 뼈의 뼈 머리 사이의 관절에 형성됩니다. 관절강은 활액이라는 액체로 채워져 있습니다. 뼈 머리의 연골은 쿠션 패드 역할을 하여 뼈의 마찰에 저항하고 뼈가 부드럽게 움직일 수 있도록 합니다. 연골은 비만, 이전의 뼈 부상이나 감염, 노화 등으로 인해 약해질 수 있습니다. 이로 인해 뼈와 뼈가 서로 마찰하는 현상이 발생합니다.
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뼈가 서로 충돌하고 마찰하여 뼈가 침식됩니다. 마찰로 인해 뼈머리가 박차 또는 골극이 될 수 있습니다. 이는 관절염으로 알려진 관절 염증을 유발합니다. 관절염에는 여러 유형이 있습니다. 가장 흔한 것은 골관절염과 류마티스입니다. 골관절염은 노인에게 흔한 질환입니다. 골관절염은 노화로 인해 발생합니다. 이는 연골 퇴행과 뼈 마찰을 유발합니다. 젊은 사람들은 류마티스의 위험이 가장 높습니다. 류머티즘은 면역 체계가 건강한 조직과 장기를 공격하는 자가 면역 질환입니다. 통풍은 관절의 요산이 결정화되어 발생합니다.
메모하기
- 갓 간 생강은 관절염에 탁월한 치료법입니다. 생강은 프로스타글란딘이나 류코트리엔과 같은 염증을 유발하는 물질을 감소시킵니다.
- 밤에 잠들기 전에 타르트 체리 주스를 마시고 뜨거운 식초나 파라핀으로 관절 부위를 마사지하면 통증이 어느 정도 완화될 수 있습니다.
- 캐리어 오일에 장뇌와 멘톨을 첨가하여 나만의 마사지 오일을 만들 수 있습니다. 장뇌와 멘톨은 근육 뭉침을 완화하고 염증성 질환을 진정시키는 데 사용할 수 있습니다.
- 냉찜질과 온찜질을 번갈아 가며 사용하면 뻣뻣함과 통증을 줄일 수 있습니다.
- 알팔파, 셀러리, 블랙 코호시(보스웰리아), 홉, 로즈마리 등 많은 허브가 관절염을 위한 허브 보충제 제조에 사용됩니다. 이러한 허브의 대부분은 관절 통증과 염증을 줄이는 데 도움이 되는 항염증 및 통증 완화 효능을 가지고 있습니다.