전 세계의 연구자들은 체내 산성 또는 알칼리성 함량이 전반적인 건강에 미칠 수 있는 영향에 주목하고 있습니다. 일본 연구자들은 산 축적과 세포 순환 장애가 관절염, 당뇨병, 고혈압, 고콜레스테롤혈증, 소화불량, 골다공증과 같은 성인 퇴행성 질환의 원인이 될 수 있다는 사실을 수십 년 동안 알고 있었습니다. 알칼리수는 체내 알칼리 수치를 높여 천식, 편두통, 만성 피로 증후군, 입덧, 변비는 물론 요통, 우울증, 만성 피로 증후군, 입덧과 같은 증상을 완화할 수 있다고 믿습니다. 알칼리수 옹호자들은 알칼리수가 두 가지 다른 방식으로 작용한다고 주장합니다. pH 범위는 0에서 14 사이입니다. 1~6은 산성, 7.0은 중성, 7 이상은 알칼리성입니다. 연구에 따르면 pH가 7.35~7.45에 가까울수록 건강과 질병에 대한 저항력이 높아진다고 합니다.
알칼리성 환경
우리 몸은 자연적으로 세포 주변의 혈액과 체액을 약알칼리성으로 유지하여 약알칼리성 환경을 유지합니다. 하지만 음식을 섭취하고 소화하여 에너지를 얻으면 산성 노폐물이 남게 됩니다. 이상적인 세계라면 우리 몸은 호흡, 피부, 신장, 장, 피부를 통해 이러한 산성 노폐물을 즉각적으로 제거할 것입니다. 하지만 스트레스, 살충제, 공해, 가공식품, 과도한 스트레스 등으로 인해 산성 노폐물이 체내에 축적되어 남아있을 수 있습니다. 알칼리수는 산 잔류물을 중화시키고 새로운 산에 대한 완충 작용을 하는 데 사용할 수 있습니다. 신체가 균형 잡힌 pH를 달성하는 데 도움이됩니다. 사람들은 알칼리수의 건강상의 이점에 점점 더 많은 관심을 보이고 있습니다. 또한 알칼리수가 건강에 어떤 영향을 미칠 수 있는지 알고 싶어합니다.
암은 산소가 풍부한 환경에서는 생존할 수 없습니다. 이것이 바로 심장암에 걸리는 사람에 대한 소식이 들리지 않는 이유입니다. 지속적인 혈류는 심장에 산소를 공급하고 심장을 건강하게 유지합니다. 많은 사람은 알칼리수가 체내 안정 산소의 양을 늘릴 수 있다고 믿습니다. 이는 신체의 산성 pH가 암 발병 위험을 감소시키기 때문입니다. 신체가 공기와 음식에서 독소를 흡수함에 따라 신장은 산성 노폐물로 과부하가 걸립니다. 산 관련 질환에는 요독증 중독, 방광 질환 및 괴사 성 매독이 포함됩니다. 혈액의 알칼리성 수치를 개선할 수 있습니다. 인산염은 산성이며 신장 결석의 원인이 됩니다. 인산염은 작은 알갱이로 시작하여 큰 결석으로 축적됩니다.
알칼리성 물
알칼리성 물을 마시면 신장 결석이 생기는 것을 예방하고 결석 용해에도 도움이 될 수 있습니다. 과식은 신체의 췌장이 과도한 포도당을 처리하기에 충분한 인슐린을 생산하지 못하게 합니다. 이는 인슐린의 점진적인 약화로 이어질 수 있습니다. 칼슘 이온이 부족하면 인슐린 호르몬을 분비하는 신체의 능력에 영향을 미칩니다. 이것은 산성 혈액 상태로 이어질 수 있습니다. 일본 의사들은 알칼리성 물이 인슐린 의존성 당뇨병 치료에 사용될 수 있다고 믿습니다. 어떤 경우에는 상태를 되돌릴 수 있습니다. 많은 사람들은 칼슘 보충제를 너무 많이 섭취하면 체내에 칼슘 침착이 발생할 수 있다고 생각합니다.
칼슘 침착은 영양 보충제로 인해 발생하는 것이 아니라 체내에서 침출됩니다. 칼슘 침착의 진짜 원인은 수소와 알칼리성 미네랄의 결핍입니다. 이로 인해 뼈와 조직에서 칼슘이 제거되어 골다공증을 유발합니다. 이러한 심각한 칼슘 침출은 알칼리성 물을 마시면 예방할 수 있습니다. 많은 사람이 알칼리수를 마시면 건강상의 이점과 웰빙을 느낄 수 있다고 합니다. 최고의 알칼리수는 깊은 천연 우물에서 나옵니다. 이것이 바로 자연이 의도한 방식입니다. 수년 전부터 많은 텍사스 마을에서 고알칼리성 미네랄 워터(치유수라고도 함)를 즐기기 위해 전국 각지에서 사람들이 찾아왔습니다. 미네랄 웰스는 텍사스에서 유일하게 고알칼리성 미네랄 워터를 생산하는 천연 우물입니다. 자연적으로 높은 pH를 가진 가장 잘 알려진 물로는 에바모르, 피지, 크레이지 워터가 있습니다.
면역 체계
다음은 질병을 퇴치하고 면역 체계를 강화하는 데 도움이 될 수 있는 단계입니다. 예전에 앓던 질병이 재발한다고 느끼시나요? 평소보다 몸이 더 아프다고 느끼나요? 또한 항상 피곤하고 무기력하며 짜증이 날 수도 있습니다. 이러한 증상은 대부분 일상에서 흔히 발생합니다. 하지만 이러한 증상이 pH/산 수치가 너무 높다는 신호일 수 있다는 사실을 알고 계셨나요? 체내 산도는 새로운 증상이 아닙니다. 신체의 pH 균형과 산도는 새로운 주제가 아닙니다. 테오도르 A. 바루디 N.D. 박사 수많은 과학적 연구에 따르면 건강한 사람의 몸은 일정한 수준의 알칼리성을 유지한다고 합니다. 잘못된 식습관과 활동 부족은 양이온과 음이온의 균형을 맞추는 신체의 능력을 손상시킬 수 있습니다. 이로 인해 수년 동안 눈에 띄지 않는 문제가 발생할 수 있습니다.
체내 산 수치가 평균보다 높으면 건강과 면역 체계에 영향을 미칠 수 있습니다. 산성 수치가 지속적으로 높으면 생명을 위협하고 심각할 수 있는 산증에 걸릴 수 있습니다. 산성 체질은 조기 노화를 유발할 수 있습니다. 0에서 14까지의 척도에서 H (잠재적 수소)가 측정됩니다. 이상적으로는 7.0에서 7.4 사이의 pH 수준이 달성해야 할 이상적인 목표입니다. 서구식 식단에는 육류, 달걀, 유제품과 같은 산을 생성하는 동물성 식품이 너무 많다는 것은 잘 알려져 있습니다. 우리 식단은 신선한 채소와 같은 알칼리성 식품의 섭취량이 너무 적습니다. 흰 밀가루, 설탕, 커피, 청량음료, 인공 감미료와 같은 산을 생성하는 가공식품을 너무 많이 섭취합니다. 심지어 우리가 복용하는 일부 약물도 산성화를 일으킬 수 있습니다. 인구는 놀라운 속도로 산성화되고 있습니다.
높은 산도
산성도가 높으면 신체는 산성도를 중화하여 체내에서 제거하기 위해 뼈와 장기에서 칼슘, 나트륨, 칼륨과 같은 미네랄을 섭취하게 됩니다. 높은 산도는 신체에 심각하고 오래 지속되는 손상을 일으킬 수 있습니다. 이 상태는 수년 동안 진단되지 않을 수도 있습니다. pH 균형을 개선하려면 어떻게 해야 하나요? 과학자들은 건강한 신체를 위해서는 일정한 pH 수준을 유지하는 것이 필수적이라고 생각합니다. 운동과 식단은 이러한 균형을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 건강한 pH 균형을 유지한다는 것은 우리 몸에 칼륨, 나트륨, 마그네슘이 충분하다는 것을 의미합니다. 과알칼리성 체질은 어떤 결과를 초래하나요? 과산성 체질은 순환계, 소화계, 내분비계를 포함한 신체의 모든 기능에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
이는 많은 질병을 유발할 수 있으며 때로는 만성 질환으로 이어질 수도 있습니다. 반복되는 독감 및 감기 증상. 이는 과산성 체질로 인해 발생할 수 있는 사소한 질병 중 일부에 불과합니다. 세포 구조가 산성수로 포화되면 우리 몸은 제대로 기능할 수 없습니다. 세포는 영양분을 흡수하는 데 효율성이 떨어집니다. 이러한 상황은 세포에 산소가 부족해져 암 및 기타 질병으로 이어질 수 있습니다. 혈액 순환이 원활하지 않으면 심혈관계 손상이 발생할 수 있습니다. 여기에는 혈관 수축이 포함됩니다. 방광 및 신장 질환. 담석 및 신장 결석. 이는 장기간의 과산성 상태가 초래하는 여러 가지 결과 중 일부에 불과합니다. 지나치게 산성화된 몸은 세포 파괴로 이어져 비만을 유발할 수 있습니다. 우리 몸은 이러한 위협을 감지하면 세포를 지방 침전물로 코팅합니다. 이는 더 많은 체중 증가로 이어질 수 있는 산도 상승으로부터 자신을 보호하기 위한 것입니다.
적절한 식단
제2형 당뇨병은 비만, 영양 부족, 높은 수준의 스트레스로 인해 발생합니다. 이러한 모든 조건은 높은 산도와 관련이 있을 수 있습니다. 산성 생활 습관과 잘못된 음식 선택으로 인해 전 세계적으로 당뇨병이 증가하고 있습니다. 당뇨병은 비만이 원인이 아닙니다. 당뇨병은 단당류와 복합 탄수화물 섭취 증가와 운동 부족으로 인해 발생합니다. 과산성 체질은 골밀도에 영향을 미칠 수 있습니다. 우리 몸은 산성도에 대응하기 위해 뼈의 칼슘을 사용하므로 뼈의 밀도가 낮아집니다. 이로 인해 골다공증에 더 취약해집니다.
pH 균형, 산증 식단, 운동, 식단에 대해 왜 이렇게 호들갑을 떨까요? 짐작하셨겠지만, 대부분의 질병, 통증, 질환은 우리 몸의 산도와 직접적인 관련이 있습니다. 산성도는 운동할 시간이 부족하고 잘 먹지 않아서 생기는 결과입니다. 이는 지난 10년간 비만과 당뇨병의 증가에서 볼 수 있습니다. 운동이 중요한 이유 폐가 핵심적인 역할을 합니다! 폐를 운동하면 신체의 용량과 섭취량을 늘릴 수 있습니다. 이렇게 하면 이산화탄소(CO2)를 내뿜을 때마다 산을 배출할 수 있습니다. 이렇게 하면 몇 분 안에 산 수치를 낮출 수 있습니다.