음식 과민증과 알레르기는 통증을 유발할 수 있습니다. 특정 질환은 음식으로 인해 악화될 수 있습니다. 일부 약물은 일부 질환에 잘 듣지 않습니다. 다음은 여러분의 삶을 더 힘들게 만들 수 있는 몇 가지 질환입니다. 카페인: 카페인은 심장 질환의 주요 원인은 아니지만(우리가 아는 한), 심장 질환이 있는 경우 삶을 더 어렵게 만들 수 있습니다. 카페인은 가슴 통증, 불규칙한 심장 박동을 유발하고 혈압을 높일 수 있습니다. 카페인은 편두통을 유발할 수 있습니다. 카페인 섭취량에 주의해야 합니다. 많이 마시면 심한 두통을 유발할 수 있습니다.
메모하기
- 유제품: 유당 불내증은 아이스크림과 같이 좋아하는 음식을 먹기 어렵게 만들 수 있습니다. 유당 불내증을 극복하는 데 사용할 수 있는 제품이 있습니다. 치즈도 다른 문제를 일으킬 수 있습니다. 일부 치즈, 특히 숙성된 치즈는 편두통을 유발할 수 있습니다.
- 자몽 및 주스: 복용 중인 모든 약물에 대해 아는 것이 중요합니다. 다른 약물과 상호작용하여 심각한 부작용을 일으킬 수 있습니다. 근육 손상과 신부전이 부작용으로 나타날 수 있습니다. 약물을 복용 중이고 자몽 제품을 자주 사용하는 경우 약사와 상의하세요.
- 포도: 청포도의 변비 완화 효과에 대해 알고 계시겠지만, 잘 익은 포도도 같은 효과를 유발할 수 있습니다. 주스의 품질은 동일할 수 있으므로 너무 많이 먹지 않는 것이 좋습니다.
- 소금: 소금은 돌이지만 많은 문제를 일으킬 수 있습니다. 소금이 너무 많으면 팽만감, 수분 보유 및 기타 불쾌한 부작용이 발생할 수 있습니다. 생리통을 증가시키고 혈압을 높일 수 있습니다. 소금의 나트륨 함량이 모두 같지는 않습니다. 천일염과 코셔 소금은 나트륨 함량이 적기 때문에 일반 소금보다 약간 더 건강합니다.
- 해산물: 해산물은 맛있고 영양가가 높지만 불편함을 유발할 수 있습니다. 해산물 알레르기는 특히 갑각류와 관련된 주요 문제입니다. 해산물 알레르기는 편두통과 통풍을 유발할 수 있습니다. 이러한 질환이 있는 경우 피쉬 오일을 섭취할 때 주의해야 합니다. 아마씨 오일은 두 질환을 유발하지 않는 것으로 알려져 있으므로 아마 오일로 바꾸는 것이 좋습니다.
- 밀: 글루텐 불내증은 밀이 대부분의 사람들에게 유발할 수 있는 가장 심각한 문제입니다. 대부분의 식료품점에서 찾을 수 있는 글루텐 프리 제품이 많이 있습니다. 알레르기가 있는지, 어떤 식품을 섭취할 수 있는지 확인하려면 알레르기 테스트가 필요할 수 있습니다.