통풍은 관절에 흔히 발생하는 질환입니다. 하지만 많은 사람이 통풍에 대해 들어본 적이 있습니다. 모든 사람이 원인과 예방 방법을 아는 것은 아닙니다. 통풍은 밤에 발생하며 큰 발에 영향을 미치는 심한 통증 발작입니다. 이 상태를 예방하려면 먼저 그 원인을 이해해야합니다. 고요산혈증은 통풍 발작의 가장 흔한 원인입니다. 고요 산혈증은 혈중 요산 수치가 정상 한도보다 높은 상태입니다. 신장은 일반적으로 몸에서 요산을 제거하는 역할을 합니다. 그러나 때때로 신장이 요산을 모두 제거하기에 충분하지 않을 수 있습니다.
통풍 상태
통풍은 신장 질환이 있는 환자에게 위험할 수 있습니다. 신장이 제대로 기능하지 못하고 요산 수치가 상승하기 때문입니다. 혈액에 요산이 장기간 너무 많으면 요산이 결정화되어 딱딱한 껍질을 형성 할 수 있습니다. 이것은 엄지발가락 관절에서 가장 먼저 발생합니다. 요산이 빨리 제거되지 않으면 다른 관절에도 영향을 미칠 수 있습니다. 신장이 제대로 기능한다면 어떻게 과도한 요산을 처리할 수 있을까요? 요산 수치를 높일 수 있는 몇 가지 요인이 있습니다.
퓨린이 함유된 식품은 요산 수치를 높일 수 있는 가장 중요한 요인입니다. 요산이 소화를 통해 생성되는 물질은 퓨린입니다. 퓨린이 풍부한 음식을 많이 섭취하면 요산 수치에 직접적인 영향을 미칩니다. 이러한 음식에는 조개류와 붉은 고기가 포함됩니다. 알코올은 산 수치를 높이는 두 번째 물질입니다.
통풍 발작
통풍 발작은 술을 많이 마시는 사람에게서 더 흔합니다. 통풍은 다른 요인에 의해서도 발생할 수 있습니다. 통풍의 가장 흔한 원인은 비만과 고혈압입니다. 유전적 유산은 통풍을 유발할 수 있는 마지막 요인입니다. 자주 발생하지는 않지만 일부 사람들은 과도한 요산을 유발하는 효소의 결함을 유전받습니다.
통풍과 통풍 발작은 체내 요산의 양을 줄임으로써 예방할 수 있습니다. 과체중인 경우 체중을 줄이고 알코올을 줄이며 가장 중요한 것은 식단을 변경하는 것입니다. 통풍 치료와 예방은 모두 식단 변화로 가능합니다. 위험하다고 느끼면 퓨린이 풍부한 음식 섭취를 줄이기 시작할 수 있습니다.