비만(또는 체지방 과다)은 에너지가 풍부한 음식을 너무 많이 섭취하고 칼로리 소모를 위한 운동이 부족해서 발생하는 경우가 많습니다. 세계보건기구에 따르면 2015년에는 전 세계 성인 약 23억 명이 과체중이 될 것이며 7억 명 이상이 비만이 될 것이라고 합니다. 비만은 건강에 심각한 영향을 미치고 생명을 위협하는 질병에 걸릴 위험을 높일 수 있습니다. 비만은 걷기, 운동 또는 아침에 일어나기가 더 어렵기 때문에 컨디션 저하로 이어집니다. 관절 통증도 과체중으로 인해 발생할 수 있습니다. 복부 지방과 제2형 성인 발병 당뇨병 발병률 사이에는 밀접한 연관성이 있습니다. 그러나 제 2형 당뇨병은 식이요법과 운동으로 회복할 수 있습니다. 당뇨병은 치료하지 않으면 신장 질환, 사지 상실, 심지어 사망으로 이어질 수 있습니다.
비만
비만은 건강에 심각한 영향을 미치고 기대 수명을 단축시킬 수 있습니다. BMI가 30 이상인 사람은 고혈압, 고콜레스테롤혈증, 암, 담석, 심장마비의 위험이 더 높습니다. 비만은 기대 수명을 단축하고 조기 사망 가능성을 높일 수 있습니다. 체지방을 줄이고 비만과 관련된 건강 문제를 예방하려면 합리적인 식단, 규칙적인 운동, 때로는 의학적 치료가 필요합니다. 비만은 많은 건강 문제와 관련이 있습니다. 그러나 당뇨병 진단을 받는 사람의 수가 증가함에 따라 과체중과 포도당을 주요 연료원으로 사용하는 신체 능력 사이에 연관성이 있음을 알 수 있습니다.
연구에 따르면 지방 세포는 색소 상피 유래 인자(PEDF)라는 단백질을 생성하는 것으로 나타났습니다. 이 단백질의 방출은 제2형 당뇨병으로 이어질 수 있습니다. 인슐린은 혈류의 세포가 포도당을 흡수하여 저장한 다음 신체를 위한 에너지로 전환하도록 합니다. 인슐린 저항성은 과도한 지방으로 인해 발생합니다. 췌장은 부정적인 영향에 대응하기 위해 더 많은 인슐린을 생산합니다. 이로 인해 췌장이 과로하여 결국 인슐린 분비가 느려지고 중단됩니다. 췌장은 우리가 음식을 섭취할 때 인슐린을 분비합니다. 이 인슐린은 세포의 수용체에 달라붙어 혈당이 세포로 들어가 에너지를 생산할 수 있도록 합니다.
당뇨병
당뇨병은 세포가 인슐린을 사용하여 당을 에너지로 전환하지 못하는 상태를 말합니다. 당은 혈류에 남아 있습니다. 제1형 당뇨병은 비만과 관련이 없습니다. 췌장에서 인슐린 생산이 중단될 때 발생합니다. 임신성 당뇨병은 임신 중 호르몬 변화로 인해 발생하며, 제2형 당뇨병은 비만과 관련이 있습니다. 당뇨병은 비만으로 인해 발생할 수 있으며, 이는 포도당 과민증으로 이어집니다. 연구에 따르면 이것이 밝혀졌습니다. 신체는 혈당 균형을 맞추기에 충분한 인슐린 생산을 중단합니다.
최근 연구에 따르면 비만은 제2형 당뇨병과 직접적인 관련이 있는 것으로 나타났습니다. 이는 인슐린 비의존성 당뇨병입니다. 90%가 제2형 당뇨병으로 진단됩니다. 체질량 지수(BMI)가 40 이상인 경우 당뇨병 발병 위험이 더 높습니다. 제2형 당뇨병은 비만과 마찬가지로 예방이 가능합니다. 대부분의 날에 30분 정도의 간단한 운동만으로도 당뇨병과 비만이 있는 사람의 체중 감량에 도움이 될 수 있습니다. 연구에 따르면 체중 감량은 당뇨병 치료제의 필요성을 줄이는 데 도움이 될 수 있으며, 일부 사람들은 식단과 건강한 생활 습관으로 질병을 완전히 관리할 수 있다고 합니다.
건강 위험 요인
비만은 수명을 단축시킬 수 있습니다. 비만은 심장에 부담을 주고 심혈관 질환을 촉진하는 많은 수정 가능한 위험 요소의 전조입니다. 1985년 이전에 수집된 비만과 건강에 관한 데이터는 미국 국립보건원(NIH)에 의해 요약되었습니다. 그 결과 비만은 높은 사망률과 질병과 밀접한 관련이 있는 것으로 나타났습니다. 1985년 이후 여러 연구에서 NIH의 연구 결과를 확인했습니다. 이 섹션에서는 비만과 심혈관 질환 및 기타 질환 사이의 관계를 중점적으로 살펴봅니다. 비만 예방 및 치료에 관한 국가 태스크포스는 비만과 관련된 건강 위험을 요약했습니다.
- 비만과 비정상적으로 높은 혈중 지방 및 췌장의 인슐린 분비 사이에는 강력한 연관성이 있습니다. 이러한 요인은 제2형 당뇨병과 관상동맥 질환의 발병 가능성을 높입니다.
- 비만은 퇴행성 관절 질환, 수면 장애, 수면 무호흡증, 담낭 질환 등 특정 유형의 암 발생 위험을 높일 수 있습니다.
- 청소년은 위에서 설명한 질환이 발생할 위험이 더 높습니다. 청소년 비만은 성인이 되었을 때의 체중과 관계없이 최대 50년 후 사망률 증가와 관련이 있었습니다. 21 12~19세 청소년의 %가 과체중입니다. 32 십대 청소년은 일주일에 22시간 동안 TV를 시청하고 컴퓨터 게임을 합니다.
- 추정에 따르면 비만 관련 질병으로 인해 매년 1조 8천 390억 달러 이상의 경제 비용이 발생한다고 합니다. 신체가 당을 연료로 사용하지 못하게 하는 대사 장애인 당뇨병은 당뇨병으로 알려져 있습니다.
혈류
당분을 세포로 운반하려면 인슐린이 생성되어 혈류로 분비되어야 합니다. 인슐린은 세포의 수용체 부위에 부착하여 세포가 당을 더 잘 받아들이도록 만듭니다. 제1형 당뇨병은 인슐린을 생산하지 못하므로 매일 인슐린을 투여해야 합니다. 인슐린 의존성 당뇨병이라고도 하는 제1형 당뇨병은 대개 생애 초기에 발병합니다. 비인슐린 의존성 당뇨병이라고도 하는 제2형 당뇨병은 중년, 과체중, 앉아서 생활하는 성인에게서 발견됩니다. 과도한 체중은 인슐린에 대한 세포 저항성을 증가시켜 당이 혈액에서 세포로 전달되는 것을 더 어렵게 만들 수 있습니다. 반면에 운동은 인슐린 저항성을 감소시키고 세포가 당에 더 개방적으로 반응하도록 만듭니다. 제2형 당뇨병은 전체 당뇨병의 90%를 차지합니다. 당뇨병으로 인해 장기적인 합병증이 발생할 수 있습니다. 여기에는 신경 및 혈관 장애와 퇴행성 장애가 포함됩니다.
당뇨병으로 인한 조기 사망은 심혈관 병변과 동맥경화 가속화로 인한 경우가 많습니다. 당뇨병 환자는 당뇨병이 없는 사람보다 뇌졸중과 심장마비를 겪을 가능성이 더 높습니다. 당뇨병은 관상 동맥 질환 발병 위험을 여성보다 남성에서 2~3배 더 높입니다. 죽상 동맥 경화증은 신장, 눈, 다리, 뇌에 혈액을 공급하는 동맥에서 가장 흔합니다. 당뇨병은 장기적인 결과인 신부전으로 이어질 수 있습니다. 미국에서 실명의 두 번째 주요 원인은 당뇨병입니다. 괴저는 다리로 가는 혈류 장애로 인해 발생할 수 있습니다. 이 경우 감염된 조직을 절단해야 할 수도 있습니다. 다발성 신경 병증은 뇌, 척수 및 말초 신경의 기능 장애로 이어질 수 있습니다.
알아두면 유용한 정보
의학은 이러한 장기적인 혈관 및 신경 합병증을 유발하는 생물학적 메커니즘을 밝혀내지 못했습니다. 이러한 합병증은 균형 잡히고 잘 조절된 생활을 통해 관리할 수 있습니다. 이렇게 하면 당뇨병을 조절하는 데 도움이 됩니다. 필요한 경우 식단, 운동, 체중 조절 및 약물 치료를 통해 조절할 수 있습니다. 당뇨병에 대한 획기적인 의사의 연구는 운동이 제2형 당뇨병 발병 위험을 줄일 수 있다는 것을 최초로 보여주었습니다. 33 일주일에 5회 이상 격렬하게 운동한 사람들은 운동 빈도가 낮은 사람들에 비해 비당뇨병성 당뇨병이 42% 감소한 것으로 나타났습니다. 이러한 위험 감소는 특히 고위험군 비만 환자에서 두드러졌습니다. 연구진은 최소 24%의 NIDDM이 모두 앉아서 생활하는 습관 때문이라는 결론을 내렸습니다.
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What is obesity?
Obesity is a medical condition characterized by excessive accumulation of body fat, resulting in an increased risk of various health problems including diabetes mellitus. It is typically determined by calculating body mass index (BMI) and can lead to serious implications for overall health and well-being.
How does obesity contribute to the development of diabetes mellitus?
Obesity plays a significant role in the development of diabetes mellitus. Excess body fat can lead to insulin resistance, where the body's cells become less responsive to insulin. This resistance impairs the regulation of glucose levels in the bloodstream, increasing the risk of developing type 2 diabetes mellitus.
What are the potential health risks associated with obesity?
Obesity can contribute to various health risks, including but not limited to diabetes mellitus. It increases the likelihood of developing cardiovascular diseases, such as heart disease and high blood pressure. Additionally, obesity is linked to certain types of cancer, sleep apnea, joint problems, and mental health issues.
Are there effective methods for managing obesity?
Yes, there are several methods for managing obesity. It is important to adopt a comprehensive approach that includes a balanced diet, regular physical activity, and behavior modification. Consulting with healthcare professionals, such as dieticians or medical practitioners, can provide personalized guidance and support in achieving weight management goals.
Can obesity-related health issues be reversed or improved?
With appropriate lifestyle changes, obesity-related health issues can often be reversed or improved. By adopting a healthier diet, engaging in regular physical activity, and maintaining a sustainable weight loss, individuals can significantly reduce their risk of developing obesity-related complications, including diabetes mellitus and other associated health conditions.
3 댓글
Granny
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