통풍 환자들은 종종 한밤중에 통증으로 잠에서 깨는 것을 두려워합니다. 하지만 실제로 이런 일이 발생합니다. 이러한 발작은 매우 고통스럽고 며칠 동안 지속될 수 있습니다. 많은 사람이 해결책이 있는지 확신하지 못합니다. 통풍을 한동안 앓고 있었다면 주의해야 할 특정 경고 신호가 있습니다. 이러한 징후를 인식하면 통풍이 곧 완화될 것으로 기대할 수 있습니다. 통풍은 가정 요법으로 집에서 치료하거나 콜히친이나 인도 메타신과 같은 약물을 사용하여 치료할 수 있습니다.
치료
치료법으로 체리를 그릇에 담아 먹는 것을 권장하는 사람도 있습니다. 이러한 치료법은 통풍의 통증을 완화하는 데 효과적일 수 있습니다. 그러나 효과가 나타나기까지 시간이 걸릴 수 있으므로 인내심이 필요합니다. 통풍을 예방하는 것이 통풍을 피하는 가장 좋은 방법입니다. 집에서 통풍을 완화하려면 체중, 수분 및 영양 섭취를 줄이면 됩니다. 체중 감량은 건강에 좋으며 통풍을 자연적으로 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다.
과체중은 통풍 발병 가능성을 높일 수 있습니다. 체중을 감량한 많은 사람이 통풍 발작이 극적으로 감소하고 심지어 완전히 멈춘 경험도 있습니다. 건강한 방법으로 체중을 감량하는 것이 중요합니다. 급격한 체중 감소는 반대 효과를 가져와 요산을 증가시킬 수 있습니다. 이는 통풍을 더 심하게 유발할 수 있습니다. 물과 같은 수분을 섭취하면 신체가 수분을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
적절한 식단
양상추와 수박과 같이 수분 함량이 높은 과일과 채소를 섭취하여 몸에 수분을 공급할 수도 있습니다. 수박 씨앗의 또 다른 이점은 요산을 중화시켜 통풍을 예방할 수 있다는 것입니다. 수분 섭취는 몸에서 독소와 산을 배출하는 데 도움이 됩니다. 통풍은 요산에 의해 발생합니다. 그것을 제거하는 것이 중요합니다. 통풍 완화 및 제거는 영양을 고려해야만 가능합니다.
적절한 영양 섭취가 없으면 신체가 체중을 감량하고 수분을 보충하기 어려울 것입니다. 건강에 해로운 정크 푸드는 맛이 좋을지 몰라도 이러한 음식을 섭취하면 체내 요산 수치가 높아집니다. 이것은 통풍 발병 위험을 증가시킵니다. 과일과 채소를 많이 섭취하고 수분을 충분히 섭취하면 체중을 줄일 수 있습니다. 이 세 가지 방법을 함께 사용하면 통풍 발병을 예방하는 데 효과적입니다.