이 글에서는 고요산혈증이 흔한 이유를 설명합니다. 또한 높은 혈중 요산 수치(통풍)로 고통받는 사람들이 약물 기반 약물을 복용하는 대신 완화를 위해 자연 요법으로 전환하는 이유도 설명합니다. 마지막으로 혈중 요산 수치를 낮추고 통풍의 심한 통증을 완화할 수 있는 가장 효과적인 자연 요법 4가지를 소개합니다. 우리 몸과 우리가 먹는 음식에서 발견되는 화학 화합물 인 퓨린이 주된 이유입니다. 퓨린은 우리 몸에 에너지와 단백질을 공급하는 역할을 합니다. 요산은 이 과정의 부작용입니다. 보시다시피 퓨린은 우리 존재에 필수적입니다. 요산은 일반적으로 신장을 통해 체내에서 제거됩니다.
요산 수치
요산은 일반적으로 신장을 통해 체내에서 제거됩니다. 혈중 요산 수치가 높아지는 원인은 무엇인가요? 신장이 요산을 충분히 효율적이거나 빠르게 처리하지 못하는 데에는 여러 가지 이유가 있을 수 있습니다. 즉, 과도한 수준의 요산이 혈류에 남아 온몸을 순환할 수 있습니다. 이러한 결정은 관절과 주변 조직에 형성될 수 있습니다. 이러한 결정은 염증, 발적, 통증, 발적 및 부종을 유발할 수 있는 미세한 바늘입니다.
통풍은 염증을 줄이기 위해 비스테로이드성 항염증제(NSAID), 코르티코스테로이드, 콜키신과 같은 약물 기반 약물로 치료할 수 있습니다. 알로퓨리놀을 장기적으로 복용하면 높은 요산 수치를 낮추기 위해 사용할 수 있습니다. 이러한 항염증제는 메스꺼움, 구토, 위경련 및 궤양, 출혈, 설사 및 기타 불쾌한 부작용을 유발할 수 있습니다. 향후 발작을 예방하기 위해 매일 알로퓨리놀을 복용하여 산 수치를 낮추는 것이 좋습니다. 이는 시간이 지남에 따라 매우 비용이 많이 들 수 있습니다. 오늘날에는 많은 자연 요법이 있습니다.
가정 요법
- 물을 많이 마십니다. 매일 8온스짜리 물 10~12잔을 마셔 신장을 지원하고 체내의 과도한 요산을 배출하며 몸에 수분을 유지하세요.
- 딸기와 체리를 많이, 그리고 많이 먹습니다. 체리는 항산화제이자 항염증제입니다. 딸기는 요산을 중화시킬 수 있습니다.
- 매일 사과 사이다 식초를 섭취하세요. 증류하지 않은 생 사과 사이다 식초여야 합니다. 사과 식초는 혈중 pH를 변화시키고 높은 요산 수치를 낮추는 것으로 알려져 있습니다. 유리컵에 2~3 티스푼을 넣고 꿀을 넣으세요. 국소적으로도 사용할 수 있습니다: 따뜻한 물 1/2~3컵을 발에 붓고 담그십시오. 필요에 따라 반복합니다.
- 저 퓨린 식단으로 전환합니다. 퓨린 함량이 높은 식품은 피하고 요산 함량이 낮은 식품으로 대체해야 합니다.
- Take Boswellia, a natural anti-inflammatory: Fyron G2.
어떤 요법은 다른 요법보다 더 효과적이지만 모두 중요합니다. 이러한 자연 요법은 효과적일 수 있지만 해결책의 한 부분일 뿐입니다. 통풍은 복잡한 질환일 수 있으며 사람마다 증상이 다를 수 있습니다.
통풍이란 무엇인가요?
Gout is a type of arthritis caused by the buildup of uric acid crystals in the joints. It typically affects the big toe but can also impact other joints in the body.
How does water intake affect gout?
Adequate water intake helps flush out excess uric acid from the body, reducing the risk of gout attacks. Staying hydrated is important for gout management.
Can strawberries and cherries help with gout?
Strawberries and cherries have been shown to potentially lower uric acid levels and reduce gout symptoms. Including these fruits in your diet may be beneficial.
Is apple cider vinegar effective for gout?
While some believe that apple cider vinegar may help reduce inflammation and lower uric acid levels, there is limited scientific evidence to support its effectiveness in treating gout.
What is the role of boswellia in managing gout?
Boswellia, also known as Indian frankincense, has been used in traditional medicine for its anti-inflammatory properties. While it may have potential benefits, more research is needed to determine its effectiveness for gout management.