통풍은 관절염의 일종으로 발작 시 매우 고통스러울 수 있습니다. 통풍은 체내에 요산이 너무 많을 때 발생합니다. 요산이 축적되면 관절에 작은 결정체가 형성됩니다. 염증은 산과 결정의 존재로 인해 발생합니다. 이것은 특히 엄지 발가락에 심한 관절 통증을 유발합니다. 만지면 따뜻하고 부어오르는 느낌이 들 수 있습니다. 밤에 통증이 더 심할 수도 있습니다. 통풍은 완치는 아니지만 관리가 가능합니다.치료...
치료
통풍은 주로 알칼리성 식품이 포함된 식단으로 치료할 수 있습니다. 이러한 음식은 신체의 pH 수준의 균형을 맞추고 과도한 산을 중화시킬 수 있습니다. 이렇게하면 관절에서 요산이 결정화되는 것을 방지 할 수 있습니다. 알칼리성 식품은 요산 생성을 증가시키는 산성 식품 섭취의 영향을 상쇄 할 수 있습니다. 대부분의 과일과 채소는 알칼리성입니다. 견과류, 콩류, 괴경류도 알칼리성 식단으로 만들 수 있습니다. 붉은 육류, 생선, 과자류는 피해야 할 음식입니다.
이러한 식품은 알칼리성 식품으로 요산을 감소시킬 수 있습니다. 과일 - 바나나, 베리류, 멜론, 파파야, 파인애플, 사과, 체리, 대추야자, 배; 망고, 베리류, 멜론, 포도.
기타 - 카이엔 고추, 계피, 생강, 아몬드. 알칼리성 식단은 영양이 풍부하고 맛도 좋은 음식을 포함하는 건강한 저지방 식단입니다. 이러한 식품은 체중 감량, 소화, 에너지, 혈압 및 뼈 건강에 도움이 될 수 있습니다. 이러한 식품을 식단에 포함하면 건강과 웰빙을 개선할 수 있습니다. 식품 피라미드에 있는 많은 식품은 산 함량이 높습니다. 미국식 식단은 완전 산성 식품입니다.
결론
통풍 환자는 음식 섭취에 주의를 기울여야 합니다. 주로 알칼리성 식단으로 식단을 조정하려면 자제력이 필요할 수 있습니다. 결국 고통스러운 발작이 사라지면 그만한 가치가 있습니다. 알칼리성 식품은 요산 효과를 줄이고 고통스러운 발작 사이의 시간을 단축하는 방법으로 사용할 수 있습니다. 발작 중에는 도움이 되지 않습니다. 통풍이 재발하는 동안에는 도움이 되지 않습니다. 통증을 완화하려면 즉시 의사의 진료를 받아야 합니다. 관절 통증을 완화하기 위해 의사는 항염증제와 진통제를 처방할 수 있습니다.