생활 습관을 바꾸면 통풍 완화에 도움이 될 수 있습니다. 이는 건강한 식단을 섭취하고 자연 요법을 사용하여 체내에 축적된 요산을 제거함으로써 달성할 수 있습니다. 통풍은 가장 심각한 유형의 관절염입니다. 통풍은 극심한 통증, 발적, 관절의 통증 및 극심한 부종이 특징입니다. 통풍 환자는 극심한 통증과 작열감을 느낍니다. 이는 감염된 부위에 염증이 생겼기 때문입니다. 증상을 완화하기 위해 즉각적인 조치를 취하는 것이 중요합니다. 통풍은 다양한 형태로 나타날 수 있습니다.
통풍 유형
통풍의 유형에 따라 다른 증상이 나타날 수 있습니다.
- 급성 통풍. 이 상태는 종종 혈중 요산 수치가 높아서 발생하는 관절 염증이 특징입니다. 환자는 며칠 동안 심한 통증과 욱신거림을 느낄 수 있습니다. 통풍 감염은 다른 부위로도 퍼질 수 있습니다.
- 만성 통풍. 만성 통풍은 가장 위험한 통풍 유형입니다. 관절과 신장을 영구적으로 손상시킬 수 있어 매우 위험합니다. 또한 귀, 손, 무릎 및 기타 신체 부위에 손상을 일으킬 수 있습니다. 또한 피부에 농포가 생길 수도 있습니다.
- 재발성 통풍. 이러한 유형의 통풍은 최대 1년 동안 일시적으로 증상이 완화될 수 있습니다. 관절이 원래 기능으로 돌아갈 수 있지만 증상이 재발하면 더 심각한 손상을 입을 수 있습니다. 통풍이 재발하면 처음보다 더 심각한 증상이 나타날 수 있습니다.
- 고요산혈증. 이 유형의 통풍은 체내 요산 수치가 높은 것이 특징입니다. 통풍의 한 형태인 원발성 고요산혈증은 유전되는 질환입니다. 신장 기능 장애는 충분한 요산을 제거하는 신체의 능력을 감소시키는 상태입니다. 이로 인해 혈액에 요산이 축적됩니다. 이차성 고요산혈증은 특정 약물로 인해 발생할 수 있는 통풍의 또 다른 유형입니다.
통풍 완화
통풍은 약물로 완화할 수 있습니다. 안타깝게도 모든 약물의 부작용은 잘 알려져 있습니다. 통풍 치료제는 효과적이지만 생활 습관을 바꾸고 식단을 완전히 바꾸면 그 과정을 더 쉽고 효율적으로 만들 수 있습니다. 하루에 2-4 리터의 물을 마시면 몸에서 독소를 제거하는 데 도움이됩니다. 몸에서 독소가 제거되면 통풍이 완화될 수 있습니다.
음주와 지방 함량이 높은 음식 섭취를 피하세요. 통풍은 육류, 가금류, 생선 및 기타 동물성 제품 섭취를 줄이면 완화될 수 있습니다. 통풍 통증은 블루베리, 체리, 아보카도, 포도, 아보카도를 식단에 포함시킴으로써 완화될 수 있습니다. 이러한 음식은 신체의 요산 수치를 낮추는 데 좋습니다. 통풍은 깊은 이완과 명상으로도 치료할 수 있습니다. 통풍 증상에 도움이 되려면 매일 비타민 C를 섭취하는 것이 중요합니다.
결론
통풍 완화는 생활 방식을 바꾸고, 더 건강한 식단을 섭취하고, 요산을 제거하기 위해 자연 요법을 사용하여 달성 할 수 있습니다. 이 조언을 따르면이 상태를 치료할 수 있지만 스스로해야합니다. 문제를 해결할 마법의 총알은 없습니다. 계속해서 몸을 학대하고 그로부터 벗어날 수 있습니다. 지금은 자신의 몸에 정직하고 건강을 우선시해야 할 때입니다. 이것은 당신의 의지력을 시험하는 것입니다. 오늘 변화를 결심한다면 통풍으로부터 영원히 자유로울 수 있습니다!