통풍의 자연 치유는 요산에 관한 것입니다. 통풍은 체내에 요산이 너무 많을 때 발생합니다. 이 질병은 요산이 제대로 배출되지 않을 때 통증을 유발합니다. 이 기사에서는 통풍을 치료하는 세 가지 자연적인 방법을 소개합니다. 통풍은 약물로 치료할 수 없는 만성 질환입니다. 많은 환자가 증상을 치료하기 위해 자연 요법에 의존합니다. 의사는 대체 치료법을 처방하지 않기 때문에 인터넷은 통풍을 완화하는 효과적이고 연구된 방법을 찾는 데 훌륭한 자료가 될 수 있습니다. 이 질환은 보통 엄지 발가락에 영향을 미칩니다. 다른 관절에도 염증이 생길 수 있습니다.
산 결정
신체가 산을 씻어 낼 수 없기 때문에 작은 소변 결정이 관절에 쌓일 수 있습니다. 이 글에서는 이 고통스러운 질환을 치료하기 위한 세 가지 주요 규칙을 설명합니다.
- 위산을 씻어내는 것이 중요합니다. 예방은 항상 최고의 약입니다. 이것은 제가 여러 번 들었던 일반적인 말입니다. 플러싱은 충분한 물을 마시고 충분히 먹어야만 가능합니다. 잠시 후에 물 먹는 방법을 알려드리겠습니다. 매일 최소 100 온스를 섭취해야합니다. 1갤런이 128온스라는 점을 고려하면 꽤 많은 양입니다. 하루에 거의 1갤런의 물을 마셔야 합니다. 미국인의 약 90%가 탈수 상태이지만 이를 인지하지 못하고 있습니다. 슬픈 진실은 깨끗한 물은 어디서나 쉽게 구할 수 있다는 것입니다. 모든 국가에서 깨끗한 물을 구할 수 있는 것은 아닙니다. 물은 매일 과일과 채소를 많이 먹으면 얻을 수 있습니다. 채소와 과일에는 수용성 식이섬유가 풍부하여 요산을 배출하는 데 도움이 됩니다. 매일 최소 4인분의 채소와 2가지 과일을 섭취해야 합니다. 과일 섭취를 줄이려면 야채를 더 많이 섭취하고 과일을 적게 섭취하는 것이 중요합니다. 통풍은 또한 높은 설탕 섭취로 인해 발생할 수 있습니다.
- 통풍 치료의 두 번째 단계는 요산을 중화시키는 것입니다. 이는 대부분의 식료품점에서 쉽게 구할 수 있는 많은 과일과 채소로 할 수 있습니다. 요산은 블루베리, 포도, 딸기로 중화할 수 있습니다. 요산을 중화할 수 있는 다른 많은 식품과 치료법이 있습니다.
- 생활 습관도 중요합니다. 예를 들어, 운동은 요산을 배출하고 결정체를 분해하여 신체가 자연적으로 요산을 배출할 수 있도록 도와줍니다. 통풍은 건강한 체중을 유지하면 예방할 수 있습니다.