통풍은 당뇨병이 없는 사람보다 제2형 당뇨병 환자에게 더 흔합니다. 통풍은 관절에 갑작스러운 부종, 통증 및 뻣뻣함을 유발하는 관절염의 한 형태입니다. 통풍은 심한 통증을 유발할 수 있습니다. 통풍은 보통 엄지 발가락에서 느껴지며 매우 붉게 변할 수 있습니다. 통풍 발작은 발목, 무릎 및 기타 관절에서도 발생할 수 있습니다. 통풍 발작은 가라앉기 전까지 최대 10일간 지속될 수 있습니다. 통풍 발작은 통증이 가라앉기 전까지 최장 10일 동안 지속될 수 있습니다. 통풍 발작을 한 번 경험한 사람 중 약 85%가 3년 이내에 통풍 발작을 다시 경험합니다. 고요산혈증...
고요산혈증
통풍은 혈류에 요산이 축적되는 것을 말합니다. 우리 몸은 퓨린을 분해할 때 요산을 생성합니다. 퓨린은 신체의 모든 세포뿐만 아니라 많은 음식에서 발견되는 단백질의 일종입니다. 요산은 일반적으로 혈액에서 발견됩니다. 요산은 신장을 통과하여 소변이 비워지면 배설됩니다. 혈중 요산 수치가 오랫동안 너무 높으면 바늘 모양의 결정을 형성하여 관절과 연조직에 달라붙을 수 있습니다. 통풍은 관절이 아프고 부어오르는 것이 특징입니다.
통풍은 한 세대에서 다른 세대로 유전될 수 있는데, 이는 아마도 같은 가족 구성원들의 생활 방식이 비슷하기 때문일 수 있습니다. 미국 의학 저널(2010)에 발표된 한 연구에서는 수천 명의 성인을 대상으로 자녀와 함께 검사를 실시했습니다. 연구자들은 요산 수치가 높은 사람이 제2형 당뇨병에 걸릴 확률이 높다는 사실을 발견했습니다. 요산 수치가 높은 여성은 그렇지 않은 여성보다 당뇨병에 걸릴 확률이 711TP7배 높았습니다. 각 질환은 서로에게 악영향을 미칠 수 있습니다. 통풍을 포함한 다른 의학적 질환도 요산 수치를 높일 수 있습니다.
알아두면 좋은 정보
예를 들어 통풍 환자는 콜레스테롤 수치가 높고, 중성지방 수치가 높으며, 혈당 수치가 높습니다. 통풍은 제2형 당뇨병, 대사 증후군 또는 신장 질환의 발병 가능성을 높일 수 있습니다. 제 2형 당뇨병 환자의 90%가 과체중입니다. 통풍 환자 중 약 50%가 과체중이라는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 과체중이거나 체중이 너무 많이 나가면 특정 염증 물질의 수치가 높아질 수 있습니다. 이로 인해 통풍 발작이 악화될 수 있습니다.
고혈압은 제2형 당뇨병에서 흔히 발생하는 문제입니다. 혈압이 높으면 요산 수치가 높아져 통풍이 발생할 수 있습니다. 인슐린 저항성은 고혈압이 유발할 수 있는 또 다른 문제이며, 이는 제2형 당뇨병 환자의 골칫거리입니다. 통풍과 당뇨병은 신장 질환 및 심장 질환과도 관련이 있습니다. 통풍과 제2형 당뇨병은 특정 방식으로 연관되어 있습니다. 당뇨병을 이기기 위해 사용하는 것과 동일한 생활 습관 및 식단 전략으로 통풍과 당뇨병을 모두 이길 수 있습니다.
치료
통풍은 어떻게 진단하고 치료하나요? 의사는 통풍이 발생한 관절에 대한 신체 검사를 실시합니다. 통풍은 혈중 요산 수치가 415 umol/L(리터당 마이크로몰)을 초과할 때 진단됩니다. 통풍은 어떻게 치료할 수 있나요? 관절을 쉬게 하면 발작 시 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 나프록센이나 이부프로펜과 같은 비스테로이드성 항염증제(NSAID)를 복용하여 통증을 줄일 수도 있습니다. 의사는 통풍 발작을 막기 위해 코르티코스테로이드(프레드니손 등) 주사를 맞을 수 있습니다. 경구로도 투여할 수 있습니다. 고대 통풍 치료제인 콜히친은 고대 이집트에서 류머티즘 치료를 위해 처음 사용되었습니다. 그것은 영향을받는 관절에 통증을 유발하는 요산 결정의 축적을 줄입니다. 콜히친은 NSAID를 견딜 수없는 사람들을위한 대안입니다. 위장 장애와 같은 부작용으로 인해 콜히친을 고용량으로 사용하는 것이 제한 될 수 있습니다.
원인
통풍 발작의 원인은 무엇인가요? 통풍 발작의 원인은 사람마다 다르기 때문에 한 사람에게 통풍 발작을 일으키는 요인이 다른 사람에게는 동일하지 않을 수 있습니다. 통풍은 음주로 인해 악화될 수 있습니다. 이미 통풍이 있는 경우 음주는 갑작스러운 발작을 일으킬 수 있습니다. 퓨린은 많은 맥주의 공통 성분입니다. 간은 알코올을 섭취하면 요산을 생성합니다. 통풍은 알코올이 간에서 요산 생성을 자극하는 질환입니다. 체중을 줄이면 통풍 발병 위험을 줄일 수 있습니다. 균형 잡힌 건강한 식단과 규칙적인 운동을 병행하는 것이 안전하게 체중을 감량하는 가장 좋은 방법입니다. 수분 섭취는 결정 형성의 위험을 줄일 수 있습니다.
하루에 큰 컵으로 8잔(1.5리터)의 수분을 섭취하는 것이 좋습니다. 알코올을 제외한 모든 음료는 수분 섭취량에 포함할 수 있습니다. 여기에는 차나 커피와 같은 카페인이 함유된 음료도 포함됩니다. 카페인은 약한 이뇨 작용을 할 수 있습니다. 소변을 더 자주 보게 됩니다. 커피와 차를 자주 마시는 사람은 카페인에 대한 내성이 생겨서 더 많이 섭취하면 가벼운 탈수를 경험할 수 있습니다. 카페인은 통풍 발병 위험에 직접적인 영향을 미치지 않을 수 있습니다. 연구에 따르면 커피를 마시는 사람은 같은 양의 차를 마시는 사람보다 혈중 요산 수치가 낮을 수 있다고 합니다.
비타민
당뇨병 환자에게는 물을 마시는 것이 우선시되어야 합니다. 연구에 따르면 비타민 C를 많이 섭취하는 남성은 통풍에 걸릴 확률이 낮다고 합니다. 또한 연구에 따르면 비타민 C를 식이 보충제(하루 500-1000mg)로 복용하면 혈중 요산 수치를 낮출 수 있다고 합니다. 비타민 C는 신장이 체내에서 요산을 제거하는 데 도움이 되는 비타민입니다. 식단에 비타민 C를 추가하고 처방약을 복용하고 있다면 의사와 상의하여 보충제가 자신에게 안전한지 확인해야 합니다. 일부 사람들은 다량의 비타민 C를 섭취하면 대변이 묽어질 수 있습니다.
타르트 체리는 다른 이름으로도 알려져 있지만 달콤한 체리와는 완전히 다릅니다. 타르트 체리는 밝은 붉은색을 띠며 즙을 내거나 얼리거나 말린 후에도 색이 그대로 유지됩니다. 반면에 달콤한 체리는 거의 검은색이며 진한 빨간색 또는 자주색일 수 있습니다. 통풍은 신 체리와 신 포도 주스로 자연적으로 치료됩니다. 이러한 체리는 통풍과 관련된 혈중 요산과 염증을 감소시키는 것으로 나타났습니다. 신 체리는 빨리 상할 수 있으므로 가능한 한 빨리 얼리거나 말리는 것이 중요합니다. 체리를 즐기는 가장 좋은 방법은 말린 체리를 스무디, 시리얼 바, 구운 식품에 넣어 먹는 것입니다. 우리 몸은 섭취한 퓨린을 분해하여 요산을 생성합니다. 통풍이 있는 경우 퓨린이 풍부한 음식 섭취를 줄이는 것이 좋습니다.