Artritas yra pagrindinė visų amžiaus grupių žmonių negalios priežastis, nors vyresnio amžiaus žmonėms jis yra dažnesnis nei jaunesniems. Tai būklė, kuri dėl patinimo ir skausmo sutrikdo sąnarių judesius. Ši alinanti liga egzistuoja jau tūkstančius metų. Prieš milijonus metų ji buvo aptikta priešistorinių gyvūnų, žmonių ir dinozaurų kauluose. Ji buvo tokių garsių žmonių kaip Aleksandras Didysis, Karolis Didysis, Henrikas VI ir Karolis Didysis problema. Artritas reiškia sąnarių uždegimą, kuris dažniausiai pasireiškia svorį nešančiuose sąnariuose, pavyzdžiui, klubų, kelių ir apatinės nugaros dalies. Yra ištirta, diagnozuota ir gydoma daugiau kaip 100 artrito rūšių.
Sąnarių skausmas
Reumatoidinė liga ir osteoartritas yra pagrindinės sąnarių ligos, kuriomis serga milijonai žmonių visame pasaulyje. Pagrindinis skirtumas tarp šių dviejų sutrikimų yra laikas, per kurį gali pasireikšti simptomai. Reumatoidinis artritas paprastai prasideda iki 45 metų amžiaus ir pasižymi sąnarių uždegimu, kurį lydi kraujyje esančių medžiagų pokyčiai. Tai simetriška liga, pažeidžianti tuos pačius sąnarius tiek kairėje, tiek dešinėje paciento pusėje. Ji gali paveikti bet kurį kūno sąnarį, tačiau dažniau pasireiškia riešams, plaštakoms ir kulkšnims. Osteoartrito simptomai paprastai pasireiškia apie 50-uosius metus.
Taip yra todėl, kad kaulus amortizuojanti kremzlė išsausėjo arba buvo panaudota. Dėl susidėvėjusios kremzlės kaulai liečiasi vienas su kitu ir dėl trinties sukelia stiprų skausmą. Ši būklė nėra tokia sunki kaip reumatoidinė ir dar vadinama hipertrofine ir degeneracine sąnarių liga. Kai kuriuos artrito tipus gali būti sunku diagnozuoti, nes visi jie turi panašių simptomų. Gydytojas, norėdamas diagnozuoti šią ligą, turi surinkti ligos istoriją, atlikti kraujo tyrimus ir atlikti magnetinio rezonanso tomografiją. Stuburą gali paveikti tam tikros artrito rūšys, pavyzdžiui, senatvė, trauma ar sužeidimas, bloga laikysena ar netinkama mityba. Ankilozuojantis spondilitas yra dažna būklė. Į ją polinkis yra genetinis dėl HLA-B27 genetinio žymens.
Ar žinojote?
Vienas iš simptomų - apatinės nugaros dalies skausmai ir sustingimas, trunkantys kelias savaites ar mėnesius. Kaklo artritas, kuris pažeidžia viršutinę stuburo dalį, gali būti apibūdinamas kaip stiprus kaklo skausmas ir sustingimas. Lumbosakralinį artritą, arba juosmens artritą, gali sukelti stuburo degeneracija. Jis gali paveikti apatinę nugaros dalį ir dubens sritį, sukeldamas skausmą ir negalėjimą pacientui judėti. Podagra yra senovinė artrito forma. Podagra yra lėtinė būklė, kurią sukelia per didelis šlapimo rūgšties kiekis organizme, kurio inkstai gali nesugebėti ištirpdyti. Iš šios rūgšties kristalų susidaro natrio monourato kristalai, kurie gali kauptis sąnariuose ir sukelti skausmą bei patinimą. Dažniausiai tai traukia didįjį kojos pirštą. Skeptorinis arba infekcinis artritas - tai sąnarių liga, kurią gali sukelti bakterijos, virusai ir grybeliai. Bakterijų, virusų ir grybelių sukeltos infekcijos gali sukelti skausmą vienoje kūno vietoje. Tai gali lydėti lengvas ar vidutinio sunkumo karščiavimas. Virusinės infekcijos gali sukelti skausmą visame kūne, net ir virusui praėjus. Šio tipo artritas paprastai gali būti gydomas taikant tinkamą gydymą.
Palengvinti sąnarių skausmą
Artritas gali būti lėtinė liga, kuri pažeidžia sąnarius. Yra daug artrito rūšių. Dažniausiai pasitaikantys yra osteoartritas ir reumatoidinis artritas. Vienas dažniausių artritu sergančių pacientų simptomų yra sąnarių ir jų apylinkių skausmas. Kadangi artritas neišgydomas, gydant jį daugiausia dėmesio skiriama skausmo simptomams malšinti vaistais, fizine terapija ir gyvenimo būdo pokyčiais. Natūralus artrito gydymas gali padėti sumažinti sąnarių skausmą. Taip pat yra natūralių vaistų nuo artrito, apie kuriuos kalbama šiame straipsnyje. Jei sergate bet kokio tipo artritu, svarbu gyventi sveiką gyvenimo būdą ir naudoti natūralias priemones nuo artrito. Atminkite, kad artritą sukelia sąnarių uždegimas ir imuninė sistema, kuri neteisingai supranta organizmo sistemas.
Natūrali pagalba
Natūrali sąnarių skausmo malšinimo priemonė yra veiksminga šioje situacijoje, nes ji atkuria normalią sąnarių funkciją, kad sustabdytų tolesnę žalą ir pašalintų artrito skausmą.
- Artrito dieta: Tai dieta, kurioje gausu antioksidantų, pavyzdžiui, šviežių vaisių ir daržovių. Jie padeda sumažinti sąnarių pažeidimus, nes neutralizuoja organizme esančius toksinus. Jų galima vartoti dideliais kiekiais ir reikėtų vengti valgyti perdirbtą maistą.
- Podagros dieta - dar vienas dalykas, į kurį reikia atkreipti dėmesį, yra didelio baltymų kiekio maisto produktų, tokių kaip mėsa ir pieno produktai, ribojimas. Venkite maisto produktų, kuriuose yra daug cukraus ir angliavandenių. Tai sumažins skausmą ir užtikrins nuolatinį artrito palengvėjimą.
- Venkite alergizuojančių maisto produktų - Tai vienas geriausių būdų gydyti artritą.
- Norint išvengti nereguliaraus tuštinimosi ir virškinimo sutrikimų, būtina reguliariai valyti žarnyną skaidulų turinčiu maistu.
- Neskausminga artrito dieta - Daugelį artrito rūšių sukelia didelis šlapimo rūgšties kristalų kiekis. Ši šarminė dieta yra geras būdas atsikratyti skausmo.
- Daržovių sultys, pavyzdžiui, lapinių daržovių, burokėlių, morkų ir agurkų, gali būti natūralios priemonės nuo artrito. Taip pat gali būti naudingos bulvių ir citrinų sultys. Jos gali ištirpdyti sąnariuose ir kituose audiniuose susikaupusią šlapimo rūgštį.
- You should also consider natural remedies for joint pain relief. Trusted brands will provide long-term and quick relief for arthritis. Lifestyle changes and diet modifications can help to reduce pain. Curcuma and Boswellia as well. However, it is a good idea to consult with a trusted healthcare provider before you take any type of medication for joint inflammation.
Sveikas gyvenimo būdas
Reguliari mankšta yra pagrindinis veiksnys, padedantis stiprinti kaulus ir išlaikyti sveikus sąnarius. Kasdienis pasivaikščiojimas padės išsaugoti jūsų kaulus ir sąnarius. Mitas, kad fiziniai pratimai sukelia skausmą arba pažeidžia ir taip skausmingus sąnarius. Svarbu mankštinti sąnarius atliekant visus judesius, kad jie išliktų sveiki. Tai padės numesti svorio ir sumažins sąnariams tenkančią įtampą. Būkite protingi ir mankštos dalies imkitės lėtai ir švelniai. Nors pradėjus mankštos programą gali skaudėti raumenis, sąnariai neturėtų jausti skausmo.
Vaikščiojimas, plaukimas, šokinėjimas ir joga - tai puikios galimybės sergantiesiems artritu. Podagra - tai artritas, sukeliantis sąnarių skausmą. Maždaug 75% žmonių ji pasireiškia kaip stiprus didžiojo kojos piršto skausmas.
Išvada
Podagrai būdingi sustingę, patinę ir skausmingi sąnariai. Taip yra dėl per didelio šlapimo rūgšties kristalų kiekio sąnariuose. Skausmą sukelia organizmo uždegiminė reakcija į šiuos kristalus. Kaip ir osteoartrito bei kitų artrito formų atveju, priežastis yra uždegimas. Dieta yra geriausias būdas sumažinti uždegimą. Naujausi tyrimai parodė, kad cukraus vartojimas gali sumažinti riziką susirgti podagra net 85%. Atmetus papildus, rūgščios vyšnios puikiai tinka podagrai gydyti. Du galingi junginiai, randami trešnėse, yra panašūs į ibuprofeną ar aspiriną.
Kas yra podagra?
Gout is a type of inflammatory arthritis that occurs when there is a buildup of uric acid crystals in the joints, leading to sudden and intense pain, swelling, and redness.
How does gout affect the big toe?
Gout often affects the big toe joint, causing intense pain, inflammation, and tenderness. This condition is known as podagra.
How can a healthy lifestyle help manage gout?
Adopting a healthy lifestyle can play a crucial role in managing gout. This includes maintaining a balanced diet, regular exercise, managing weight, staying hydrated, avoiding alcohol and sugary drinks, and getting enough sleep.
What should be included in a gout diet?
A gout-friendly diet should focus on low-purine foods such as fruits, vegetables, whole grains, lean proteins, and low-fat dairy products. It is important to limit or avoid high-purine foods like organ meats, red meat, seafood, and certain vegetables like spinach and mushrooms.
Can curcuma and boswellia drops help with gout symptoms?
Curcuma and boswellia drops are herbal supplements that have been traditionally used for managing inflammation. While there is limited scientific evidence supporting their effectiveness specifically for gout, some individuals may find them helpful as part of their overall management plan. It is always recommended to consult with a healthcare professional before starting any new supplements.
Are there any lifestyle modifications to prevent gout flare-ups?
Yes, certain lifestyle modifications can help reduce the frequency of gout flare-ups. These include maintaining a healthy weight, avoiding crash diets, limiting alcohol consumption, staying well-hydrated, avoiding foods high in purines, and taking prescribed medications as directed by a healthcare professional. Regular check-ups with a healthcare provider are also important for effective management and prevention of gout.
6 Komentarai
Jehoida
There is no worse thing than joint pain in winter. I spent 5 years with gout on my feet and it was torture to wear a shoe. There were days when I could not walk. My wife helps me a lot, always looking for natural alternatives. That’s why I started giving every day Fyron G1+G2 containing turmeric and boswellia. She says these two combinations are powerful anti-inflammatories. I’m glad to tell you that she has reason, they really work!
Kathleen
Really love this brand. Order always arrives quickly, pricing is fair, and is the only place that I can find Turmeric with Boswella. Very happy with this drops Fyron G1+G2. We have it on auto renewal for convenience as my husband takes it daily in combination with another joint supplement. He has seen an improvement in is joints and specifically pain that he has experienced in his joints.
Jade
Joints are better, only using this Fyron G1+G2 for 4 weeks. Some days seem much better than others. I did order a 6 month supply to see long term results.
Saide
I’ve been taking Fyron G1+G2 for a while as it really helps with my pain, even though this is my first time using this brand.
Chelsea
I enjoy jogging but had bad pains in my knees. Dr prescribed pain meds that after a couple of weeks interfered with my glucose levels. Started taking this Fyron G1+G2 daily and I no longer have pain in my knees. Would definitely recommend.
Rose Annter
Fyron G1+G2 seems to be working well now. It took a bit of time, but it’s great.