Kodėl verta naudoti kvercetino papildus?

Kvercetino, dar vadinamo augalų flavonoidu, randama daugelyje skirtingų augalų. Jo galima rasti daugelyje kasdien vartojamų produktų, įskaitant raudonąjį vyną, svogūnus ir žaliąją arbatą. Flavonoidas taip pat gali būti naudojamas kaip vaistas, jį dažnai skiria alternatyviosios medicinos gydytojai. Kvercetino lengvai randama daugelyje maisto produktų, tačiau maiste jo kiekis yra gerokai mažesnis nei gaunamas iš kvercetino papildų. Kvercetino papildai gali būti vartojami įvairiais tikslais. Atlikta daug tyrimų, įrodančių kvercetino veiksmingumą gydant ir mažinant įvairių būklių ir ligų simptomus. Įrodyta, kad kvercetinas veiksmingai padeda gydyti tokius simptomus kaip alergija, prostatitas ir širdies ligos, padidėjęs cholesterolio kiekis, širdies priepuolis, reumatoidinis ir kitų formų artritas, lėtinio nuovargio sindromas, diabetas, virusinės infekcijos ir podagra. Jis taip pat padeda sergant astma, šizofrenija, astma ir kitomis ligomis.

Kvercetino faktai

Įrodyta, kad kvercetinas stabdo tam tikrų vėžinių ląstelių augimą. Kvercetiną kartais vartoja sportininkai, norėdami pagerinti savo rezultatus ir ištvermę. Šie flavonoidai pasižymi daugeliu savybių, dėl kurių yra veiksmingi gydant ir mažinant simptomus. Tai daugiausia lemia jų antioksidaciniai ir priešuždegiminiai gebėjimai. Kvercetinas gali sumažinti uždegimą ir užkirsti kelią laisvųjų radikalų žalai. Kvercetino antihistamininis poveikis taip pat gali padėti sumažinti simptomus, susijusius su imuniteto nepakankamumu. Įrodyta, kad kvercetino papildų vartojimas yra saugus, kai dozės neviršija 1000 mg per dieną. Flavonoido tyrimai buvo trumpalaikiai, o ilgiausias iš jų truko tik vieną mėnesį.

Nėra pakankamai informacijos, kad būtų galima nustatyti, ar kvercetino papildai yra saugūs ilgą laiką. Tyrimai parodė, kad dažniausias šalutinis poveikis, apie kurį pranešė tyrėjai, yra energijos kiekio padidėjimas. Todėl sportininkai renkasi kvercetino papildus. Kvercetino vartotojai pranešė, kad vartojant dideles dozes kaip šalutinį poveikį pasireiškė galvos skausmas ir galūnių dilgčiojimas. Retais atvejais kvercetino papildų vartojimas gali sukelti inkstų pažeidimą. Tyrimų apie kvercetino papildų saugumą nėštumo ar žindymo laikotarpiu neatlikta.

Jei šiuo metu vartojate kokių nors receptinių vaistų, prieš pradėdami vartoti kvercetino, pasitarkite su gydytoju. Kvercetinas gali sąveikauti su kitais vaistais ir sukelti komplikacijų. Kvercetinas gali sąveikauti su antibiotikais ir sumažinti jų veiksmingumą. Taip pat galima ciklosporino sąveika su kvercetinu, jei jį vartojate. Kepenys iš tikrųjų sulėtina flavonoido skilimo procesą. Labiausiai su kvercetinu sąveikauja vaistai, kuriuos pirmiausia suskaido arba pakeičia kepenys. Dėl kvercetino gali sustiprėti šių vaistų šalutinis poveikis.

Natūrali skausmo malšinimo priemonė

Artritas - būklė, kuriai būdingas sąnarių uždegimas, vadinamas artritu. Sąnarys - tai vieta, kurioje susitinka du kaulai. Sąnarys yra atsakingas už su juo sujungtų kaulų kūno dalių judėjimą. Artritas paprasčiausiai reiškia vieno ar daugiau sąnarių uždegimą. Sąnarių skausmas dažnai yra artrito požymis. Sąnarių skausmas vadinamas artralgija, ir būtent čia galima naudoti skausmo malšinimo formules. Pagrindinė sąnarių skausmo arba artrito priežastis yra nuslopinta virškinimo ugnis. Dėl to sutrinka virškinimas, todėl kaupiasi nesuvirškintos atliekos, o tai savo ruožtu lemia atliekų kaupimąsi. Toksinai keliauja į įvairias kūno dalis ir kaupiasi sąnariuose. Nors artritas gali atrodyti kaip viena liga, iš tikrųjų jį sudaro daugiau kaip 100 ligų, kurios gali ištikti bet kurį žmogų bet kokiame amžiuje. Osteoartritas arba reumatoidinis artritas yra labiausiai paplitusios artrito skausmo formos.

Šie simptomai yra nugaros ar klubo sąnario, kelio, rankos ar riešo skausmai ir kitų sričių uždegimas. Būtent tada ieškoma pagalbos nuo nugaros skausmo ir skausmingų sąnarių problemų. Artritu gali sirgti visi, įskaitant vaikus ir suaugusiuosius. Statistika rodo, kad artritas paveikė daugiau kaip 350 milijonų žmonių visame pasaulyje. Šia liga serga 40% JAV gyventojų. Vaikai sudaro 1/4 sergančiųjų. Osteoartritu serga daugiau kaip 21 mln. žmonių. 2,1 mln. serga pažengusios stadijos reumatoidiniu artritu.

Women are suffering a lot, with 60% of the mark being female. There are many types that can affect different parts of your body.

Osteoarthritis – Osteoarthritis is caused mainly by the destruction and eventual loss of cartilages. The cartilage is a protein substance that cushions the bones and prevents them from rubbing against each other. Osteoarthritis is most commonly caused by repetitive injury from work or physical trauma. This type of arthritis affects the spine, wrist, knee, and hand. Osteoarthritis can be caused by many factors, including age.

Rheumatoid arthritis – Rheumatoid arthritis is an autoimmune condition that causes chronic inflammation of the joints. Autoimmune diseases are caused by antibodies in the blood that target the tissues of the patients. This can lead to inflammation. Rheumatoid arthritis can cause inflammation of the tissue around the joints, and can also affect other organs such as the blood, hearts, and blood.

Home remedy for Osteoarthritis and Rheumatoid arthritis: Bosvelija.

Saulės šviesos nauda

Natūralūs saulės spinduliai yra geriausias vitamino D šaltinis. Jis būtinas kalciui žarnyne pasisavinti ir stipriems kaulams senstant išlaikyti. Ar pastaruoju metu jaučiatės prislėgti ar neramūs? Saulės šviesa gali pakelti jūsų nuotaiką ir suteikti teigiamą požiūrį į dieną. Galite jaustis "prislėgti", jei esate tamsoje arba labai trūksta saulės šviesos. Sezoninis afektinis sutrikimas (SAD) - dažna jo forma, pasireiškianti žiemos mėnesiais šaltesnio ir tamsesnio klimato šalyse. Jį galima gydyti natūralia saulės šviesa. Daugybė tyrimų parodė, kad saulės šviesa gali būti naudinga žmonėms, sergantiems įvairiomis ligomis ir negalavimais. Saulės šviesa stiprina imunitetą ir skatina imuninės sistemos veiklą. Saulės šviesa veikia kaip natūrali dezinfekcinė priemonė.

Ultravioletiniai saulės spinduliai gali sunaikinti bakterijas ir virusus. Gerai žinomas pavyzdys - viduramžių maro epidemija. Tuo metu žmonės gyveno tamsioje ir ankštoje aplinkoje. Mirė milijonai žmonių, o išgyveno tik tie, kurie gyveno šalyse, kuriose buvo saulės šviesos ir gryno oro. Saulės spinduliai ant krūtinės ir nugaros, ypač gali padėti sergant tokiomis kvėpavimo takų infekcijomis kaip bronchitas ir plaučių uždegimas. Saulės šviesa gali išgydyti odos pažeidimus ir pragulas. Saulės šviesa padeda prisotinti kraują deguonimi ir jį išvalyti. Įrodyta, kad saulės šviesa naudinga gydant artritą, pavyzdžiui, dažną reumatoidinį.

Išvada

Saulės šviesa gali padėti sumažinti ir pašalinti šlapimo rūgštis, todėl sumažėja jų koncentracija kraujyje ir palengvėja podagros simptomai. Rusijos ir Rytų Europos gydytojai saulės voniomis rekomendavo gydyti nutukimą. Taip yra todėl, kad saulės šviesa stimuliuoja skydliaukę, kuri reguliuoja medžiagų apykaitą. Rusijoje atlikti tyrimai parodė, kad saulės šviesa gali paveikti giliai esančius organus ir padėti išgydyti pepsines opas. Saulės šviesa gali normalizuoti cukraus kiekį kraujyje ir kraujospūdį. Saulės šviesa mažina cholesterolio kiekį kraujyje. Ji mažina apnašų susidarymą vainikinėse kraujagyslėse, t. y. arterijose, kurios aprūpina širdį.