Artritu galite sirgti, jei jaučiate stiprų sąnarių, ypač klubų, kelių, kaklo ir rankų, skausmą. Tai sąnario, kuriame susilieja du kaulai, uždegimas. Juo gali susirgti bet kurio amžiaus ir lyties žmogus, tačiau vyresnio amžiaus žmonės ir tie, kurie užsiima intensyvia veikla ir turi antsvorio, juo serga dažniau. Egzistuoja daugiau nei 100 artrito rūšių, tačiau labiausiai paplitę yra osteoartritas (RA) ir reumatoidinis artritas.
Artritas
Artritą dažnai sukelia traumos, paveldimi veiksniai arba bakterinės ir virusinės infekcijos, medžiagų apykaitos sutrikimai, imuninės sistemos disfunkcija ir ankstesnės traumos. Artritui dažniausiai būdingas sąnarių sustingimas, patinimas ir skausmas. Pažengę artrito atvejai gali sukelti nejudrumą, patinimą, liaukų pabrinkimą ir fizines deformacijas.
- Osteoartritas gali paveikti tiek smulkiuosius, tiek stambiuosius sąnarius ir dažnai atsiranda dėl kasdienio sąnarių nusidėvėjimo.
- Reumatoidinis artritas - tai sunki liga, kurią sukelia organizmo imuninės sistemos puolimas. Jis pažeidžia riešų ir alkūnių, pirštų, kelių ir plaštakų kremzles, gleivinę ir sąnarius.
- Sepsinis artritas - tai infekcinė invazija į sąnarį, kuri per kelias dienas gali smarkiai pažeisti sąnarį. Podagrą sukelia sąnariuose esantys šlapimo rūgšties kristalai. Jis gali sukelti patinimą, kuris gali būti stiprus. Jaunatvinis idiopatinis artritas- tai artrito tipas, kuris dažniausiai pasitaiko vaikams. Jis pažeidžia sąnarius ir dėl jo vaikas gali jaustis pavargęs, silpnas ir negalintis valgyti.
- Still's Disease- Tai artrito forma, kuria serga 16-35 metų amžiaus žmonės. Ji gali sukelti skysčių kaupimąsi plaučiuose, stiprų išsekimą ir liaukų patinimą.
- Ankilozuojantis spondilitas yra lėtinė artrito forma. Jis gali paveikti stuburą, dubenį arba jų abiejų derinį. Artrito gydymas priklauso nuo ligos formos.
Prisiminkite
Tačiau fizioterapija, įtvarai ir gyvenimo būdo koregavimas yra įprasti gydymo būdai. Skausmui ir uždegimui malšinti gali būti vartojami vaistai ir maisto papildai. Tai derinama su tinkama mityba ir fiziniais pratimais. Pratimai artritui gydyti skirti sąnariui, raumenims stiprinti ir užkirsti kelią tolesniam pažeidimui. Jie taip pat padeda sumažinti įtampą, kuri gali sukelti didesnį skausmą ir patinimą.
Esant pažengusiam artritui, būtina naudoti ortopedinius įtvarus. Tai ypač aktualu, jei sąnariai yra visiškai pažeisti arba išnirę. Kita vertus, fizinė terapija gali padėti atpalaiduoti sustingusius sąnarius ir raumenis bei sumažinti nejudrumą ir raumenų silpnumą. Gydytojai rekomenduoja pacientams vengti įtemptos veiklos ir netinkamo gyvenimo būdo, kad būtų išvengta artrito. Žmonės, turintys antsvorio, taip pat turėtų numesti svorio ir reguliariai mankštintis.
Reguliari mankšta gali padėti numesti svorio ir sustiprinti kaulus bei raumenis. Tai padės išvengti per didelės sąnarių įtampos. Tokie papildai kaip gliukozaminas taip pat gali būti naudingi didinant sąnarių gyvybingumą.