Podagros profilaktikos galima išvengti mažinant šlapimo rūgšties kiekį organizme. Yra įvairių vaistų ir gerai žinomų vitaminų, kurie gali sumažinti šlapimo rūgšties kiekį kraujyje. Tai padės išvengti podagros priepuolių ateityje. Podagra atsiranda, kai sąnariuose ir aplinkiniuose audiniuose susikaupia adatinių kristalų. Nors podagros priepuolį galima patirti net ir esant mažam šlapimo rūgšties kiekiui, kiti gali patirti podagros priepuolį esant dideliam jos kiekiui. Tačiau podagra dažniau gali pasireikšti tiems, kurių kiekis yra didesnis.
Supraskime tai
Yra daugybė pagrindinių vaistų, kurie gali sumažinti jūsų koncentraciją. Tai tokie vaistai kaip alopurinolis ar probenecidas, kurie jau kurį laiką vartojami. Jie, kaip ir visi vaistai, gali turėti šalutinį poveikį. Tai ilgalaikiai vaistai, kuriuos daugeliui žmonių reikės vartoti kasdien daugelį metų ar net visą likusį laiką. Šie vaistai veiksmingi tik tol, kol jie vartojami.
Sergantieji podagra ieško natūralių priemonių savo problemai spręsti. Sergantieji podagra vis dažniau ieško natūralių būdų, kaip sumažinti skausmą ir uždegimą bei sumažinti rūgšties kiekį.
Vitaminas C
Vitaminas C yra vienas veiksmingiausių. Viso reikiamo vitamino galite gauti iš vaisių ir daržovių. Vitamino C papildai taip pat gali būti vartojami šlapimo rūgšties kiekiui kraujyje mažinti. Vieno tyrimo metu nustatyta, kad su maistu suvartojant nuo 1,0 iki 1,5 g vitamino C, podagros rizika sumažėjo nuo 34% iki 45%.
To paties tyrimo metu panašūs rezultatai buvo gauti naudojant tik maisto papildus. Kito tyrimo metu nustatyta, kad kelias dienas kasdien vartojant po 4,0 g vitamino C, šlapimo rūgšties išsiskyrimas padidėjo per kelias valandas. Tačiau vartojant 8,0 g per dieną kelias dienas faktinis kiekis sumažėjo. Susirūpinimą kelia tai, kad didelis vitamino C suvartojimas gali sukelti podagros priepuolį polinkį turintiems asmenims dėl staigių šlapimo rūgšties kiekio pokyčių.
Vitaminas C yra vienas svarbiausių vitaminų. Podagrą gali sukelti daugybė priežasčių. Tai gali būti jūsų svoris, vaistai, gyvenimo būdas ir pagrindinės ligos. Šias problemas reikia spręsti, jei norite pasiekti sėkmę.