Podagra yra labai skausminga medžiagų apykaitos artrito forma. Podagrą sukelia įgimtas šlapimo rūgšties apykaitos sutrikimas. Organizmas gamina šlapimo rūgštis, tačiau organizmas jas pašalina per sistemą. Sistema negali išplauti šlapimo rūgščių iš organizmo, jei yra problemų su inkstais arba jų susikaupia per daug. Dėl šių problemų gali susidaryti šlapimo rūgšties kristalų.
Podagros priepuoliai
Podagros priepuolius sukelia kristalai, kurie kaupiasi sąnariuose, sausgyslėse ir aplinkiniuose audiniuose. Podagrą sukelia organizmo nesugebėjimas tinkamai tvarkyti šlapimo rūgšties. Šie kristalai gali sukelti stiprų skausmą. Pažeistos vietos gali būti raudonos, patinusios ir šiltos, o kartais net menkiausias prisilietimas gali sukelti didžiulį skausmą. Podagra taip pat gali sukelti pykinimą, vėmimą ir karščiavimą.
Kartais kristalai gali padidėti ir prasiskverbti pro odą, todėl išsiskiria baltos spalvos kreidinė medžiaga. Podagra turi būti gydoma nedelsiant ir diagnozuojama teisingai. Gydytojas ekspertas turėtų nuolat prižiūrėti pacientą.
Tinkama mityba
Gydytojas teisingai diagnozuos šiuos simptomus ir rekomenduos pacientui tinkamiausią dietą. Pacientams taip pat turėtų būti paskirti tinkami vaistai. Podagra gali būti gydoma keičiant mitybą. Podagrą galima sumažinti mažinant šlapimo rūgščių kiekį organizme. Podagros prevenciją ir kontrolę galima pasiekti laikantis maisto raciono lentelės.
Tik tinkama mityba gali padėti kontroliuoti šlapimo rūgšties kiekį kraujyje ir sumažinti podagros priepuolių riziką. Podagra sergantys pacientai gali būti alergiški tam tikriems maisto produktams. Daug purinų turintys maisto produktai gali padidinti šlapimo rūgšties kiekį kraujyje. Sergantieji podagra turėtų vengti daug purinų turinčių maisto produktų. Vietoj to jie turėtų rinktis mažai purinų turinčius maisto produktus, kurie gali sumažinti šlapimo rūgšties kiekį kraujyje.
Purinai
Daug purinų turintys maisto produktai ir gėrimai yra organinė mėsa, kepenys, inkstai, smegenys, ėriena, kiauliena, jautiena. Norint išvengti podagros arba ją kontroliuoti, šių maisto produktų reikėtų vengti. Į savo racioną turėtumėte įtraukti tokius maisto produktus kaip grūdai, žalios daržovės ir kiaušiniai, taip pat vaisius, pavyzdžiui, vyšnias, mėlynes, braškes, pieną ir pieno produktus. Šie maisto produktai gali padėti išvengti podagros. Podagros problemas galima kontroliuoti geriant daug vandens. Jų kiekį galima sumažinti geriant citrinų sultis. Šios yra tinkamos podagros profilaktikai.