Jei jums buvo diagnozuota hipertenzija ir paskirti vaistai nuo kraujospūdžio, jums galėjo pasireikšti šalutinis poveikis. Tikriausiai žinote, kad ne visi vaistai nuo kraujospūdžio yra vienodi. Gydytojas galėjo pakoreguoti Jūsų dozę arba į kasdienį režimą įtraukti kitą vaistą. Jums gali tekti šlapintis ne taip dažnai, kaip anksčiau, kai vartojote diuretikų. Diuretikas išplauna daugiau nei druskos. Dėl šio proceso taip pat netenkama kalio, kalcio ir mangano. Šie mineralai gali sukelti podagrą, nereguliarų širdies plakimą ir hipoglikemiją. Jei nepakeisite savo gyvenimo būdo, gali tekti vartoti stipresnius vaistus nuo kraujospūdžio. Šie vaistai gali turėti rimtą šalutinį poveikį. Beta adrenoblokatoriai lėtina širdies ritmą, kad sumažintų kraujospūdį.
Šalutinis poveikis
Tačiau, jei širdis tampa per silpna perpumpuoti visą kraują, tai gali sukelti stazinę širdies ligą, insultą arba širdies priepuolį. AKF inhibitoriai, kalcio kanalų blokatoriai ir alfa blokatoriai kelia panašią riziką. Wake universiteto tyrimas parodė, kad kalcio kanalų blokatoriai kasmet sukelia 40 000 nereikalingų širdies priepuolių. Ši medžiaga yra jūsų gyvybė. Ar toks buvo jūsų planas? Nepaminėjau dažniausių šalutinių poveikių, tarp kurių yra nuovargis ir galvos svaigimas. Tai klausimas apie gyvenimo kokybę, ar ne? Aukšto kraujospūdžio negalima ignoruoti. Tačiau gydymas nėra lengvas. Yra būdas viso to išvengti.
Ar žinojote, kad vaistai gali būti vartojami, kai dieta ir fiziniai pratimai nepadeda? Tai tiesa. Jei norėsite pakeisti savo gyvenimo būdą, mitybą ir streso valdymą, jūsų kraujospūdžio problema išnyks. Šį šalutinį poveikį galima pašalinti, jei labai norite. Daugelis amerikiečių kreipėsi į natūralias priemones savo problemoms spręsti. Sveika mityba, greito maisto ir pusfabrikačių vengimas, kasdien pusvalandį pasivaikščiojimas ir darbas su stresu leido tūkstančiams žmonių įveikti tylųjį žudiką. Jūs turite galimybę rinktis. Galite arba toliau gyventi ir mokėti už vaistus, arba galite dėti sutelktas pastangas, kad pasveiktumėte. Yra daugybė šaltinių, padedančių išspręsti šią problemą. Galite sumažinti insulto, širdies smūgio ir kitų šalutinių poveikių, kuriuos gali sukelti aukštas kraujospūdis, riziką. Jūsų širdis bus dėkinga.
Svorio metimas
Kad išgyventų šiuolaikiniame sparčiai besivystančiame pasaulyje, žmonės labiau nei bet kada anksčiau pasikliauja nesveiku maistu. Sulig kiekviena diena pasaulyje daugėja nutukimo atvejų. Didėja ir kiti su nutukimu susiję pavojai sveikatai. Didėja visi šie pavojai sveikatai, įskaitant diabetą, širdies ir kepenų ligas. Labai svarbu, kad žmonės geriau suprastų savo svorį ir prisiimtų atsakomybę už jį. Yra daugybė būdų, kaip numesti svorio. Yra daugybė būdų numesti svorio. Svorio metimas turi daug privalumų.
Širdies ligos šiandien yra pagrindinė mirties priežastis. Antsvoris yra pagrindinė širdies ligų priežastis. Antsvorio turintiems žmonėms dažniau padidėja kraujospūdis, padidėja cholesterolio ir trigliceridų kiekis, kraujagyslėse kaupiasi riebalai. Sumažėjęs svoris gali sumažinti insulto ar širdies priepuolio riziką. Sveika širdis reiškia geriau veikiančią širdį. Antsvoris gali sukelti daugelio rūšių ir formų vėžį. Turinčios antsvorio moterys gali būti labiau linkusios susirgti tulžies pūslės, krūties, storosios žarnos ir kitų kūno dalių vėžiu.
Nutukimas
Jei vyrai turi antsvorio, gali išsivystyti prostatos vėžys. Žmonės gali išvengti vėžio numetę svorio. Miego sutrikimas - dar viena problema, kurią gali sukelti antsvoris. Nutukusiems žmonėms miegant gali sutrikti miegas ir sutrikti kvėpavimas. Jei žmonės imsis priemonių svoriui mažinti, šių problemų galima išvengti. Dėl padidėjusio svorio moterys gali patirti artritą ir osteoporozę. Ilgą laiką nešiojant didelį svorį, gali susilpnėti kūno sąnariai.
Antsvorio turintiems žmonėms taip pat kyla rizika susirgti podagra. Labai svarbu sumažinti svorį. Podagrą sukelia sąnarių problemos. Taip yra dėl didelio šlapimo rūgšties kiekio. Moterys gali numesti svorio ir gyventi sveiką gyvenimo būdą, jei mankštinasi ir tinkamai maitinasi. Antsvorio turintys žmonės turėtų žinoti apie tulžies pūslės akmenis. Tulžies pūslės akmenų galima išvengti laikantis dietos ir mankštinantis. Taip pat svarbu gerti daug vandens. Akivaizdu, kad žmonės turi imtis priemonių svoriui mažinti. Norint gyventi sveikai, svorio metimas ir sveikas gyvenimo būdas yra vienintelės galimybės šiame nesveiko maisto perpildytame pasaulyje.
Cholesterolio kiekis
Nutukimas gali sukelti rimtų sveikatos problemų tiek vyrams, tiek moterims, tiek vaikams. Svarbu numesti svorio, kad galėtumėte ilgai ir sveikai gyventi. Tačiau svarbu pasirinkti programą, kuri nepadarytų daugiau žalos nei naudos. Pirmiausia apžvelkime sveikatos problemas, kurias antsvoris ar nutukimas gali sukelti tiek vyrams, tiek moterims. Šių ligų daugėja 8-17 metų amžiaus vaikams.
- Krūtinės angina (krūtinės skausmas dėl ribotos kraujo tėkmės į širdį) yra pagrindinė vyrų ir moterų mirties priežastis Šiaurės Amerikoje. Insultas - insultą, dar vadinamą smegenų priepuoliu, sukelia apribota kraujo tėkmė į smegenis dėl arteriją užkimšusio krešulio.
- 2 tipo cukrinis diabetas - antsvorio turintiems žmonėms tikimybė susirgti cukriniu diabetu yra dvigubai didesnė nei tiems, kurie jo neturi. Tai organizmo nesugebėjimas reguliuoti cukraus kiekio kraujyje, sukeliantis aklumą, širdies, inkstų ligas, insultą, mirtį ir širdies ligas. Kontroliuodami cukraus kiekį kraujyje galite sumažinti išlaidas vaistams.
- Vėžys - antsvorio turinčios moterys gali susirgti tulžies pūslės ir krūties, gimdos, gimdos kaklelio, gimdos kaklelio ir kiaušinėlių vėžiu. Vyrams, turintiems antsvorio, kyla didesnė rizika susirgti storosios žarnos, tiesiosios žarnos ir prostatos vėžiu.
- Tulžies pūslės akmenligė ir tulžies pūslės ligos - Tulžies pūslės akmenligė ir tulžies pūslės ligos dažniau pasitaiko antsvorio turintiems žmonėms. Rizika susirgti tulžies pūslės ligomis ar tulžies pūslės akmenlige didėja didėjant svoriui. Staigus svorio kritimas gali padidinti tulžies pūslės akmenų atsiradimo riziką. Tulžies pūslės akmenų atsiradimo tikimybė yra mažesnė, jei numesite 2 kg per savaitę.
- Osteoartritas yra dažna sąnarių liga, kuri pažeidžia kelius, klubus ir apatinę nugaros dalį. Papildomas svoris gali slėgti sąnarius ir pažeisti juos saugančią kremzlę. Osteoartrito simptomus gali pagerinti svorio mažinimas.
- Podagra - dar vadinama "turtuolio" liga, tai sąnarių liga, kurią sukelia didelis šlapimo rūgšties kiekis kraujyje. Sąnariuose gali kauptis šlapimo rūgšties kristalai. Podagra dažniau pasitaiko tarp antsvorio turinčių žmonių.
- Kvėpavimo sutrikimai (įskaitant knarkimą) - tai rimta būklė, dėl kurios žmonėms sunku kvėpuoti. Ji gali sukelti dienos išsekimą ir net širdies nepakankamumą. Tikimybė susirgti miego apnėja yra didesnė, jei turite antsvorio. Svorio metimas yra įprastas būdas pagerinti miego apnėjos būklę.