Podagra yra labai dažna liga. Tačiau svarbu pripažinti, kad podagra taip pat yra artrito forma. Podagros artritas gali pasireikšti ir kituose sąnariuose, ne tik didžiajame kojos piršte. Tai apima alkūnes, riešus ir pirštus, kelius ir kulkšnis, kulnus, kelius ir pakinklius. Podagra yra viena sunkiausių reumatinių ligų. Uždegiminis artritas gali išsivystyti šlapimo rūgšties kristalams įstrigus tarp sąnario vietos kaulų, jungiamojo audinio arba abiejų. Artritui būdingas uždegimas (karščio paraudimas, patinimas, skausmas, sąnarių sustingimas ir sustingimas). Artritu gali būti vadinama daugiau kaip 100 reumatinių ligų, kurios pažeidžia organizmo audinius, struktūras, sąnarius ir raumenis. Podagra sukelia 5% visų atvejų.
Podagros gydymas
Podagra gali būti gydoma įvairiais būdais.
- Šaltas kompresas - Šaltas kompresas gali būti naudingas gydant uždegimą ir patinimą, ypač pirmojo priepuolio metu. Naudokite šaltą kompresą (I.E. Naudokite šaltą kompresą (I.E. Kompresą reikia palikti ant pažeistos vietos ne trumpiau kaip 20 minučių ir po to 20 minučių nuimti.
- Pašildykite pažeistą vietą šilto vandens buteliu. Tai padės sumažinti sustingimą ir skausmą, kai priepuolis pradės silpnėti. Šilumos nerekomenduojama vartoti esant sąnarių uždegimui, nes ji gali tik sustiprinti uždegimą. Šiltas daiktas turėtų būti naudojamas po 30 minučių kas 2 - 3 valandas. Taip pat galite taikyti trumpalaikę pagalbą pamirkydami pažeistą vietą šiltame vandenyje arba naudodami šiltą drėgną rankšluostį prie tos vietos.
- Tempimas - norėdami sumažinti sustingimą ir uždegimą, tempkite sąnarius ir raumenis, paveiktus podagros artrito. Tai darykite lėtai sukdami ir lenkdami juos du ar tris kartus per dieną. Neturėtumėte lankstyti ar sukti sąnario daugiau nei iki tam tikros ribos. Tai reiškia, kad sąnarį turėtumėte lankstyti ir sukti tik tam tikrose ribose. Įrodyta, kad joga ir pilatesas yra naudingi sergantiesiems artritu. Norėdami išmokti saugių ir rekomenduojamų tempimo pratimų, kurie bus naudingi jūsų būklei, kreipkitės į profesionalų pilateso arba jogos instruktorių.
- Mankšta - net ir tada, kai jaučiate skausmą, vis tiek turėtumėte mankštintis. Neturėtumėte naudoti pažeistų raumenų, sąnarių ar kitų kūno dalių. sustingimą ir jį dar labiau pabloginti. Mankšta šiltame vandenyje naudinga sergant artritu ir podagra. Jūsų sąnariai jaus mažesnį krūvį, kai būsite vandenyje. Tai gali padėti sumažinti kai kuriuos skausmus, kuriuos galite jausti. Vanduo suteikia daugiau judrumo ir lankstumo. Gerai pasikalbėti su gydytoju. Jis (ji) gali jums rekomenduoti pratimus. Mankšta padės jums kontroliuoti svorį. Antsvoris taip pat gali sukelti papildomą krūvį jūsų sąnariams.
- Pakeiskite savo mitybą - pašalinkite visus maisto produktus ir gėrimus, kuriuose yra daug purinų (pvz., šlapimo rūgšties kiekį kraujyje, iš savo mitybos turėtumėte pašalinti organinę mėsą, mieles ir alkoholį.
- Atsipalaiduokite - gerai išsimiegokite ir pailsinkite pažeistus sąnarius, pakeldami juos virš širdies. Pakėlimas gali pagerinti kraujotaką, o tai gali padėti sumažinti skausmą ir diskomfortą.
Išvada
Podagra ir kitos artrito formos gali atrodyti panašiai, tačiau jos labai skiriasi dėl to, kaip vyksta artrito uždegimas. Sergantiesiems podagra gali būti naudingos ne visos artrito gydymo formos. Svarbu pasikalbėti su gydytoju apie gydymo galimybes, kad užtikrintumėte geriausią įmanomą gydymą.