Maisto produktuose, kuriuos valgome, šlapimo rūgšties susidaro apie 30-40 proc. Likusi dalis susidaro dėl ląstelių degeneracijos. Ląstelės gali būti sunaikintos dėl daugelio priežasčių. Viena iš jų yra ta, kad jos natūraliai žūsta, kita - kad joms tinkamai susiformuoti nepakanka vitaminų ar mineralų. Tikėtina, kad jos sunaikinamos greičiau, nei turėtų būti. Podagra dažniau pasitaiko senstant ir mūsų ląstelėms mirštant greičiau. Su amžiumi mūsų ląstelės pradeda greičiau nykti ir mums dažniau kyla fizinių problemų.
Pažiūrėkime...
Natūralų senėjimo procesą galima sulėtinti vartojant antioksidantus, vitaminus ir mineralus. Dėl to šlapimo rūgščių susidarys mažiau, o mūsų ląstelės ilgiau gyvuos. Visi mes senstame, tai neišvengiama. Tačiau tinkama mityba galime kontroliuoti, kaip greitai senstame ir kaip greitai senstame per pastaruosius kelerius metus. Arba ar daug greičiau senstame dėl prastos sveikatos ir daugybės receptinių vaistų.
Sunku pabrėžti vitaminų, vaistažolių ir kitų natūralių priemonių svarbą. Šlapimo rūgšties palaikymas kraujyje priklauso nuo sveikų ląstelių. Vitaminai yra gyvybiškai svarbūs visoms gyvoms būtybėms, nes jie suteikia energijos, apsaugo, užtikrina medžiagų apykaitą ir bendrą sveikatą. Paprastai organizmas vitaminų negamina, todėl svarbu jų gauti su maistu ir maisto papildais.
Atkreipkite dėmesį
Vis sunkiau gauti pakankamai vitaminų su maistu.
- Prastas maisto pasirinkimas dėl vitaminų trūkumo.
- Daugelis mūsų pasirenkamų maisto produktų yra perdirbti, juose trūksta maistinių medžiagų arba juose yra daugiau kenksmingų medžiagų nei gerųjų mikroelementų.
- Dėl didelio karščio kepimo būdų, pavyzdžiui, kepimo ant laužo, mikrobangų krosnelės ir grilio, taip pat gali sumažėti vitaminų kiekis. Šie maisto ruošimo būdai gali chemiškai pakeisti pradinę maisto būseną ir net pridėti nepageidaujamų medžiagų.
- Dirvožemį, kuriame kadaise buvo maistinių medžiagų, pakeitė pesticidai ir kiti aplinkos veiksniai. Dėl to dirvožemyje sumažėjo maistingųjų medžiagų kiekis. Mūsų pasėliai cheminėmis priemonėmis priversti augti greičiau, bet ne geriau. Daugelis kultūrų skinamos dar nesubrendusios ir priverstinai brandinamos netradiciniais metodais.