Sergantieji podagra vis geriau supranta šalutinį tradicinių vaistų poveikį. Dabar vis labiau populiarėja holistinės podagros gydymo priemonės. Vaistas alopurinolis, vartojamas ligai valdyti ir podagros priepuoliams išvengti, gali sukelti viduriavimą, plaukų slinkimą, skrandžio sutrikimus, pykinimą ir virškinimo sutrikimus. Indometacinas vartojamas šlapimo rūgšties kristalų pertekliui kraujyje skaidyti. Tai gali sukelti priepuolį, todėl žmonėms, vartojantiems šį vaistą, reikia vartoti ir vaistus nuo skrandžio.
Šalutinis poveikis
Prednizonas - steroidas, vartojamas sunkiems podagros atvejams gydyti, gali sukelti nerimą ir depresiją, taip pat vėmimą ar galvos skausmą. Podagra gali būti gydoma kompleksiškai, keičiant mitybą. Podagros priepuoliai dažnai susiję su dideliu šlapimo rūgšties kiekiu kraujyje. Todėl turėtumėte sumažinti raudonos mėsos, tokių organų kaip kepenys, širdis ir inkstai vartojimą. Reikėtų sumažinti alkoholio, pavyzdžiui, alaus, vartojimą.
Šie gėrimai gaminami iš mielių, kurios gali trukdyti organizmui pašalinti šlapimo rūgšties perteklių. Kad šlapimo rūgščių nesikauptų, daugiau vartokite šviežių vaisių ir daržovių. Be to, per dieną turėtumėte išgerti bent 6-8 stiklines vandens, kad palaikytumėte inkstų veiklą.
Išbandykite tai!
Dar viena galimybė gydant podagrą - nedidelio poveikio aerobikos pratimų programa. Ji pernelyg neapkrauna sąnarių. Plaukimas yra puiki treniruotė sergantiesiems podagra, nes nesukelia jokio spaudimo sąnariams. Sergantieji podagra taip pat gali sparčiai vaikščioti. Kad podagra nepablogėtų, įsitikinkite, kad pratimus atliekate nuosekliai ir nepersistenkite.
Štai keletas naminių priemonių, kurios gali padėti sumažinti podagros skausmą. Kiekvieną vakarą prieš miegą 10-15 min. šildykite kojas. Tai padės pagerinti kraujotaką ir neleis susidaryti naujiems šlapalo kristalams. Negalima ant pažeistos vietos dėti sutrintų ledo paketų. Taip yra todėl, kad žemesnė temperatūra padidina šlapimo rūgšties kristalizacijos tikimybę. Podagros priepuolius gali sukelti stresas. Meditacija ir kitos streso valdymo technikos gali padėti suvaldyti stresą. Epsom druskos vonios gali sumažinti podagros sukeltą sąnarių patinimą.