Griežtos dietos besilaikantys sergantieji podagra turi tam tikros naudos. Pacientai turėtų valgyti rekomenduojamus maisto produktus, kad sumažėtų jų skausmas. Podagros skausmą dažnai sukelia baltymų perteklinė kristalizacija sąnariuose. Tuomet baltymų perteklius trina sąnarius, sukeldamas pacientams gerai pažįstamą skausmingą ir kankinantį skausmą. Kenčiantys nuo podagros gali pakeisti daug baltymų turinčius maisto produktus, pavyzdžiui, raudoną mėsą, baltaisiais baltymais. Tai reiškia, kad kraujyje nebus per daug baltymų. Skausmą galima suvaldyti ir sergantysis gali gyventi gana aktyvų gyvenimo būdą.
Podagros diagnozė
Podagra dažnai diagnozuojama anksti. Ligai gydyti rekomenduojama daug gyvenimo būdo ir vaistų pakeitimų. Sergantieji podagra turėtų sveikai maitintis. Tai padidins jų gydymo veiksmingumą. Kai vietoj jautienos ir jūros gėrybių valgoma žuvis ir vištiena, sumažėja purinų kiekis ir vaistai gali efektyviau veikti tirpindami sąnarių kristalus.
Sergantieji podagra dažniau skaido ir šalina baltymus. Podagros priepuoliai retesni, kai mityboje yra daugiau daržovių. Podagros priepuoliai bus retesni, jei pacientai laikysis dietos.
Tinkama mityba
Sergantieji podagra paprastai valgo visiškai natūralų maistą. Gėrimai, kuriuose yra daug angliavandenių, pakeičiami grūdiniais produktais. Nesveikas maistas keičiamas riešutais ir uogomis. Šie maisto produktai gali ne tik gydyti podagrą, bet ir pagerinti bendrą paciento sveikatą. Sergantieji podagra pastebi bendrą sveikatos pagerėjimą ir gali pradėti daugiau sportuoti, pavyzdžiui, plaukioti. Plaukimas, važinėjimas dviračiu ir kt.
Podagra sergantys pacientai teigia, kad jie yra budresni, geriau miega, greičiau numeta svorio ir yra ištvermingesni. Sergantieji podagra taip pat gali sustiprinti savo organus laikydamiesi dietos. Podagrą taip pat gali sukelti tam tikri maisto produktai. Sergantieji podagra gali palengvinti savo būklę laikydamiesi dietos, kuri neutralizuoja žalingą tam tikrų maisto produktų poveikį. Sergantieji podagra ras daugybę vitamino c šaltinių, kurie sumažina simptomus ir padeda išvengti peršalimo ligų, taip pat pagerina imuninę sistemą.