Hatha joga gali pagerinti mūsų sveikatą ir netgi užkirsti kelią tam tikroms ligoms. Jogos asanos, t. y. fizinės padėtys, gali padėti įveikti tokias sunkias ligas kaip rūgštingumas. Artritas. Astma. nugaros skausmai. Peršalimas. Kosulys. Frigidiškumas. Nevaisingumas. Cukrinis diabetas. Gastritas. Podagra, nemiga, inkstų problemos. Nervinė įtampa. Nervinė įtampa. Hatha joga Devanand, disciplina, skirta psichofiziniais pratimais pasiekti aukščiausią įmanomą treniruočių lygį. Ji taip pat apima kvėpavimą, koncentraciją, vizualizaciją ir atsipalaidavimą.Asanos Taip pat įtraukiamos asanos (fiksuotos padėtys). Ši disciplina turi...