Ja organismā rodas pārāk daudz urīnskābju, urīnskābes līmenis urīnā var būt augsts. Šajā rakstā tiks izskaidrots, kā samazināt augstu urīnskābes līmeni un cēloņus. Purini šūnās un pārtikas sadalīšanās rada urīnskābi. Tā ir normāla funkcija. Purīni ir daļa no procesa, kas nodrošina jūs ar enerģiju, olbaltumvielām un citām svarīgām uzturvielām. Jūsu nieres ir atbildīgas par purīnu skābes pārstrādi un apmaiņu ar urīnu. Neliels tās daudzums izdalās ar izkārnījumiem.
Skābums
Relatīvi zemais skābes līmenis jūsu organismā ir antioksidants. Tāpēc tā ir tik noderīga. Hiperurikēmija - stāvoklis, kad urīnskābes līmenis asinīs ir augsts, var izraisīt kristālu veidošanos locītavās. Tas var izraisīt sāpīgus simptomus, ko mēs saucam par podagru. Augstu urīnskābes līmeni var izraisīt tas, ka nieres pietiekami ātri neizvada skābi vai kopumā rodas pārāk daudz skābes. Mēs varam izmērīt gan urīnskābes līmeni urīnā, gan asinīs.
Rezultātus var salīdzināt, lai noteiktu problēmu. Augsts urīnskābes līmenis urīnā un asinīs norāda, ka organismā rodas pārāk daudz skābes. Zems urīnskābes līmenis urīnā, bet augsts līmenis asinīs norāda, ka nieres pietiekami ātri nepārstrādā pietiekami daudz skābes.
Podagras lēkmes
Tās var būt ļoti sāpīgas, un pirmo reizi cietušie, visticamāk, meklē tūlītēju atvieglojumu. Tomēr ir svarīgi atcerēties podagras lēkmju ilgtermiņa sekas. Podagras lēkmes biežāk sastopamas cilvēkiem, kuriem ir bijušas vairāk nekā viena. Tas var izraisīt nopietnas komplikācijas. Podagra var izraisīt neatgriezeniskus locītavu bojājumus, nieru problēmas un pat sāpīgus nierakmeņus.
Lai gan ir svarīgi ātri saņemt podagras sāpju atvieglojumu, jums ir arī jāplāno, kā novērst turpmākos lēkmes. Ir svarīgi samazināt paaugstinātu urīnskābes līmeni un uzturēt to zemā līmenī. Kā redzat, augsts urīnskābes līmenis asinīs un urīnā ir rādītājs, ka rodas pārāk daudz skābes.
Secinājums
Ražotāji ir purīni, kas ir atrodami gan ķermeņa šūnās, gan pārtikā. Lai samazinātu urīnskābes daudzumu, jāsamazina purīnu daudzums pārtikā. Tas nozīmē, ka Jums jāpāriet uz uzturu ar zemu purīnu saturu. Jums jāizvairās no pārtikas produktiem ar augstu purīnu saturu un tie jāaizstāj ar pārtikas produktiem, kas satur mazāk purīnu.