Katru dienu tūkstošiem cilvēku internetā meklē labāko podagras ārstēšanu. Lielākā daļa no viņiem padodas podagras atkritumiem. Patiesībā jūs varat atrast gandrīz 1 miljonu tīmekļa vietņu, kas piedāvā informāciju par podagras ārstēšanu, ja meklējat "podagras ārstēšana". Bet kuras tīmekļa vietnes ir leģitīmas un izpētītas? Reti kad izdosies atrast precīzu informāciju! Podagra ir hroniska slimība, kas nav ārstējama. Pētījumi liecina, ka podagru var izārstēt neatgriezeniski tuvāko 10 gadu laikā.
Podagra Relief
Šeit ir pieci noslēpumi, kā mazināt podagras sāpes un izskalot urīnskābes. Tas nodrošinās, ka jums nekad vairs nebūs jācieš no sāpēm. Kāda ir labākā podagras ārstēšana? Pētnieki ir atklājuši labāko podagras ārstēšanu, nosakot tās pamatcēloni.
Podagras cēlonis ir jūsu dzīvesveids. Manuprāt, jūs vai nu neesat aktīvs, vai arī lietojat neveselīgu pārtiku. Jo lielākajai daļai podagras slimnieku ir vismaz viena no šīm problēmām vai abas. Jūsu organisms ir diezgan brīnumains, jo tas var gandrīz pats sevi izārstēt. Podagru var ārstēt, mainot dzīvesveidu un pārtiku, ko lietojat uzturā. Tas ir iespējams, jo galvenais podagras cēlonis ir urīnskābe. Purini, kurus jūs lietojat uzturā, var izraisīt urīnskābi. Jūs varat atbrīvoties no urīnskābes kristāliem, izskalojot sistēmu un pieņemot veselīgu dzīvesveidu un veselīgu uzturu. Šie ir daži padomi, kas palīdzēs jums sākt ceļu uz veselīgu dzīvesveidu un podagras ārstēšanu. Ja nopietni pievērsīsieties podagras ārstēšanai, tas neaizņems pārāk daudz laika!
Ņemiet vērā
- Ūdens dzeršana ir labākais veids, kā novērst un ārstēt ilgstošu podagru. Lielākā daļa cilvēku nedzer pietiekami daudz ūdens. Katras divas stundas, kamēr esat nomodā, jums vajadzētu izdzert 16 unces ūdens. Ūdens dabiski izvada urīnskābi no organisma un pakāpeniski likvidē urīnskābes kristālus, kas izraisa sāpes locītavās.
- Lai mazinātu locītavu iekaisumu, var lietot zivju eļļu. Zivju eļļas kapsulas var iegādāties jebkurā veselības veikalā, un tās palīdzēs mazināt locītavu iekaisumu. Apsveriet iespēju lietot 2 kapsulas dienā.
- Jums nekavējoties jāsāk lietot 2 vitamīnus. C vitamīns ir visizplatītākais vitamīns. Svarīgi ir nekavējoties papildināt C vitamīnu. C vitamīnu var lietot urīnskābes līmeņa pazemināšanai, kā arī uzturēšanai podagras paasinājuma laikā. Uzliesmojuma laikā lietojiet 1000 mg C vitamīna stundā.
- Podagru var novērst, mainot uzturu. Izvairieties no pārtikas produktiem ar augstu purīnu saturu. Liels olbaltumvielu daudzums purīnu visbiežāk ir gaļā, piemēram, vistas gaļā, liellopa gaļā un jūras produktos. Ja no šiem pārtikas produktiem purīni netiek izvadīti, tie var pārvērsties urīnskābē, kas var nogulsnēties starp locītavām.
- Ko jums vajadzētu ēst? Jāēd daudz šķiedrvielu. Šķiedrvielas palīdz izvadīt urīnskābi no organisma un asinsrites. Šķiedrvielas var saturēt jebkurš pārtikas produkts, kurā ir daudz šķiedrvielu. Daudz neapstrādātu augļu, dārzeņu un dārzeņu lietošana uzturā ir lielisks veids, kā iegūt pietiekami daudz šķiedrvielu. Jūs varat izskalot podagru dažu nedēļu laikā, ēdot vismaz 5-7 dārzeņus dienā.
Noslēguma padomi
Ko vēl jūs varat darīt? Šie pieci padomi palīdzēs jums sākt ārstēt podagru šovakar. Bet vai ir vēl kaut kas, ko jūs varat darīt? Jā, ir vēl daudz kas cits. Podagra ir viens no sāpīgākajiem artrīta veidiem. Tāpēc tā ir labi izpētīta slimība. Pētījumu rezultātā ir atklātas pārbaudītas ārstēšanas metodes, kas darbojas gandrīz visiem.